Тонизирующие и успокаивающие ванны

прием ванны

Прием ванны, часто воспринимают у нас, как успокаивающую процедуру. Как приятно полежать в душистой пене с закрытыми глазами!

Но ванна может иметь и тонизирующий эффект! Рассмотрим сегодня тонизирующие и успокаивающие ванны.

Тонизирующие ванны

Вода для такой процедуры должна быть от 24 — 29 градусов. В нее можно добавит морскую или поваренную соль в количестве 1 килограмма на ванну воды.

Время принятия ванны 10 — 15 минут. Затем рекомендуется ополоснуть тело теплой водой и нанести увлажняющий крем. Принятая в жаркий летний день, такая ванна надолго придаст чувство свежести и бодрости.

Для повышения общего тонуса и упругости кожи в такую ванну можно добавить и другие компоненты, в зависимости от того, к чему вы расположены в данный момент или 1 литр отвара ромашки, или хвойный экстракт, взбодрит так же экстракт аралии или элеутерококка.

Успокаивающие ванны

Температура воды в такой ванне должна быть 38 — 40 градусов. Можно добавить в такую ванну 1 литр молока, или отвар корней валерианы. Благотворно повлияет на кожу, а так же снимет чувство усталости, ванна с отваром мяты.

Продолжительность такой процедуры должна быть не более 15 минут. К расслабляющим можно отнести и ванну с горчицей. Делается она из расчета на 1-2 грамма горчицы на 1 литр воды.

Принимается горячей в течение 15 — 20 минут. Эта ванна не только расслабит мышцы после большой физической нагрузки, но и поддержит ваш иммунитет.

Данными ваннами не стоит увлекаться, так как горячая вода негативно действует на упругость кожи и может способствовать расширению капилляров.

После такой ванны так же следует ополоснуть кожу и нанести питательный крем.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Польза капусты для здоровья – лечебные и питательные ценности

Овощи семейства крестоцветных, богаты антиоксидантами и находятся в первой линии защиты...

красивый чайник
Китайский красный чай

Китайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных...

горчица
Горчица

В 1498 году Васко да Гама впервые привез в Европу черный...

полезные продукты
Полезные продукты и напитки

Мы знаем о продуктах практически всё! Какие полезные и какие не...

глаза девушки
Упражнения для глаз и век

Первые морщины появляются на веках и коже вокруг глаз, так как...

девушка смотрит в зеркало
Уход за огрубевшей и увядающей кожей: лосьоны, мыло, маски, кремы

Как правильно ухаживать за проблемной кожей? Читаем и делаем — там...

девушка массирует лицо
Массаж век

Массаж век помогает усилить кровообращение в сосудах под кожей и отодвигает...

девушка под снегом
Уход за волосами зимой

Зимой многие жалуются на сухие и ломкие волосы. Волосы страдают от...

весы на полу
Диета лесенка: ступени и меню на 5 дней

Диета лесенка – один из самых эффективных и быстрых способов потери...

высокая температура
Что такое воспаление и нужно ли с ним бороться

Все мы знаем слово воспаление, но только единицы достаточно четко представляют...

измерить давление
Магнитные бури и неблагоприятные дни: как они на нас влияют и как им противостоять

Зачастую упадок сил и головные боли объясняются переменчивой, капризной погодой. Резкое изменение...

сборник лекарственных трав
Домашнее лечение травами

Традиционно мы привыкли, что лечиться «травками» – это с одной стороны...