Головная боль – частый симптом, который встречается во врачебной практике. Этим термином врачи именуют дискомфорт и все типы боли в области головы. В народе головную боль определяют, как болевые ощущения в области черепа от уровня глаз до подзатылочной области.
Головная боль недуг, от которого можно избавиться, следуя твёрдо установленной схеме. То, что поможет одному, может не помочь другому. Лечение зависит от вида головной боли.
Виды головной боли
Острая головная боль возникает вследствие травмы головы, отравления, инфекции, нарушения мозгового кровообращения. Такие виды боли характерны при воспалительных процессах в лобных пазухах и гайморовых пазухах (гайморите).
Первичная головная боль является основой какой-либо болезни (мигрень, напряжения).
Вторичная головная боль – это один из симптомов какого-либо заболевания или болезненного состояния (травмы, гематомы и опухоли мозга, гипертония, болезни глаз, ушей, носа, шейного отдела позвоночника). Спровоцировать боль могут некоторые лекарственные средства и даже пищевые продукты.
Доброкачественная головная боль – это боль, которая не нуждается в лечении. Она связана с разными воздействиями на организм и проходит после их прекращения. Например, голова может болеть «с похмелья», при сдавливании головы тугой косынкой, шапкой. Головные боли и тяжесть в голове могут быть спровоцированы неправильным подбором очков.
Причины головной боли
Часто голова начинает болеть после приступов кашля или при подъёме и переноске тяжестей. Резкие головные боли могут возникать из-за спазма сосудов, вызванного холодом. Например, при выходе из тёплого помещения на мороз. Этими болями часто страдают любители ходить зимой без головного убора.
Боли головы возникают в результате повышенной умственной нагрузки, физического переутомления и расстройства нервной системы.
Снятие головной боли доброкачественного происхождения достигается просто. В этих случаях бывает достаточно упорядочить распорядок дня: больше отдыхать, хорошо питаться, рано ложиться спать. Головная боль, связанная с переутомлением, проходит после приёма тёплой ванны.
Частые головные боли распространённый недуг у людей до 40 лет. Частота болей снижается в более позднем возрасте. С возрастом изменяется причинная структура головных болей, на первое место выходят боли, которые вызваны теми или иными заболеваниями.
Симптомы мигрени
Если головная боль сопровождается длительными приступами, длительностью от 4 до 72 часов, то речь уже идет о заболевании. Это мигрень.
Приступ мигрени начинается с так называемой ауры – предвестника приступа. Появляется покалывание в висках, появляются плывущие круги или цветовые пятна перед глазами. Появляется тошнота, рвота. Запахи, звуки и яркий свет начинают раздражать.
Через час начинается сам приступ – появляется пульсирующая односторонняя головная боль, усиливается чувство тошноты, рвота.
✔ Боль проявляется односторонней локализированной пульсирующей болью высокой интенсивности. Боль нарастает при физической нагрузке, резких движениях, быстрой ходьбе. Наблюдается снижение активности человека.
✔ При мигрени обязательно должны присутствовать хоть один из следующих симптомов: рвота, тошнота, светобоязнь, звукобоязнь.
✔ Длительность приступа мигрени колеблется от 2 до 72 часов. Если боль не длится более 3 суток – это не мигрень.
Симптомы головной боли, вызванной напряжением
Боль отличается умеренной интенсивностью, не меняется при выполнении физической работы. Проявляется неприятными ощущениями сдавливания или сжатия головы. Как будто на голову одели тугую каску или шлем.
Зачастую у человека отмечается напряжение шейных мышц сзади, болезненные ощущения функции височно-нижнечелюстного сустава.
✔ Боль может быть вызвана неправильной осанкой, позой, изменениями шейного отдела позвоночника.
✔ Спровоцировать головную боль могут стрессовые ситуации.
Симптомы головной боли при артериальной гипертензии
Этот вид боли связан с повышением артериального давления. Боли усиливаются при физических нагрузках, умственном напряжении и характеризуется давящей тупой болью в затылке.
Пик болевых ощущений приходится наутро, обычно боль ослабевает к середине дня. К вечеру боль проявляется жгучими ощущениями в темени, тяжестью в лобных и височных отделах головы.
✔ Головная боль сопровождается заложеностью в ушах, снижается слух.
✔ Во время гипертонического криза наблюдается сильная боль в затылке.
✔ В редких случаях головная боль проявляется при снижении привычного для гипертоника повышенного артериального давления.
Разные виды головных болей требуют различного лечения. Важно выявить точную причину головных болей у конкретного человека. Если вас мучает постоянная головная боль – обязательно обратитесь за помощью к врачу. При возникшей впервые упорной головной боли, которая сопровождается тошнотой и рвотой следует вызвать скорую помощь.
Лечение головной боли
Лечение головной боли напрямую зависит от её природы. Если головная боль провоцируется какая-либо болезнью, следовательно, лечение этого заболевания лучший способ борьбы с болью.
Если причина боли не установлена и обследование требует времени, необходимо измерить артериальное давление. Если давление в норме, при умеренной головной боли допускается самостоятельный приём специальных лекарственных средств.
Некоторые обезболивающие и седативные средства быстро и эффективно снимают головную боль. Их можно принимать без назначения врача, обязательно изучив инструкцию, так как у любого лекарственного средства существуют противопоказания.
Таблица лекарственных средств для приёма внутрь
| Обезболивающие | Седативные |
| Диклофенак | Нимесулид |
| Настойка пустырника | Белласпон |
| Вольтарен | Настойка валерианы |
| Максиган | Ново-пассит |
| Анальгин | Беллоид |
| Баралгин | Корвалол |
| Темпалгин | Персен |
| Апонил | |
| Парацетамол | |
| Нурофен |
Что может вызывать головную боль
Вызывать головную боль могут также содержащиеся в некоторых продуктах биогенные амины (тирамин, серотонин, гистамин), нитриты, кофеин, глутамат натрия. Так или иначе, они влияют на кровеносные сосуды, в том числе и головного мозга. Их влияние может спровоцировать головную боль у индивидуально чувствительных к этим веществам людей.
Биогенные амины есть в шампанском, красном вине, маринаде, горчице, субпродуктах, майонезе, кетчупе, шпинате, луке, фасоли, сое, томатах, шоколаде, какао, цитрусовых, орехах. При попадании их избыточного количества в кровь, сосуды головного мозга начинают то сужаться, то расширяться. Так возникает пульсирующие головные боли.
Глутамат натрия используется для улучшения вкусовых качеств пищи. Содержится в приправах, сухих супах быстрого приготовления, чипсах, жареных орехах, мясных консервах. Очень много глутамата в китайской кухне. У чувствительных к глутамату людей после употребления соответствующих продуктов через 15-30 минут возникает боль в висках и области лба. Головная боль часто сопровождаются повышенным потоотделением и затруднённым дыханием.
Нитриты добавляют в мясные изделия для лучшей сохранности продукта и придания ему розового цвета. В небольших количествах нитриты есть в колбасах, ветчине, беконе, солонине, копчёностях. У особо восприимчивых к нитритам людей сосуды головного мозга расширяются и вызывают болевые ощущения.
У некоторых людей головная боль может вызываться употреблением содержащих кофеин напитков. Это кофе, чай, кока-кола. Если установлена связь между головной болью и употреблением тех или иных продуктов питания, то их следует исключить из своего рациона.
Самомассаж при головной боли
Унять внезапную головную боль может даже простой массаж. Этот способ эффективен при повышенной чувствительности к переменам погоды.
Выполняется массаж самостоятельно, в положении сидя. Голова упирается лбом на руки. Производятся простые поглаживания головы и зоны между нижней челюстью и сосцевидным отростком.
Массирование выполняется тёплыми сухими руками в течение 10 минут. Вначале массировать волосистую часть головы, затем зону нижней челюсти.
Рецепты народной медицины
Ножная ванна
Горячая ножная ванна с добавлением 3-4 столовых ложек горчицы.
Парить ноги 25–30 минут. По мере остывания воды в тазу следует добавлять горячую воду, а таз закрывать плотным материалом. Во время приёма ножной ванны можно прикладывать на лоб прохладную грелку. После окончания процедуры надеть тёплые носки.
Репчатый лук
Прикладывать к вискам разрезанную надвое луковицу репчатого лука. Время процедуры 15–20 минут до исчезновения головной боли.
Лимонная корка
Свежую лимонную корку диаметром 3 см очистить от мякоти и приложить очищенной стороной к виску. Держать 8—10 минут, лимонная корка должна слегка покраснеть, а головная боль утихнуть.
Душица
50 г сухой травы душицы залить 5 л кипятка. Укутать и настоять час, процедить. При головной боли мыть голову тёплым настоем душицы (без использования шампуня), а затем обвязать голову платком.
Примочки
Густой отвар плодов груши или кизила использовать для примочек при головной боли.
Горчичники
Приложить горчичники одновременно на затылок и к икроножным мышцам на 15–20 минут. После процедуры сделать лёгкий массаж мышц шеи.
Сирень
Приложить к лобной, височной или затылочной области свежие листья сирени или свежий лист белокочанной капусты. Держать 25–30 минут.
Яблочный уксус
Развести в стакане воды одну столовую ложку яблочного уксуса. Поставить на огонь и довести до кипения. Остудить до 70 °С и вдыхать пар в течение 10 минут.
При острой мигрени
При острой мигрени помогает следующий рецепт. В стакан только что вскипячённого молока разбить одно сырое яйцо. Разболтать и выпить горячим. Профилактический курс 7 дней.
Чёрная смородина
Сильную головную боль можно снять соком ягод чёрной смородины. При болях пить по четверти стакана 3 раза в день до еды свежий сок ягод.
Рецепты травяных сборов от головной боли
✔ Корень первоцвета 20 г, цветки лаванды 20 г, листья мяты перечной 20 г, листья розмарина 20 г, корень валерианы 20 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
✔ Плоды аниса обыкновенного, плоды барбариса обыкновенного, плоды боярышника колючего, листья вахты трёхлистной, трава донника обыкновенного, трава мяты перечной, цветки пижмы обыкновенной, цветки ромашки аптечной – поровну. Всё сырьё измельчить, 10 грамм порошка сбора залить 400 мл кипятка. Нагревать в закрытой посуде на водяной бане 10 минут. Настаивать 1,5 часа, процедить. Принимать во время приступов головной боли в горячем виде. Дозировка: ½ стакана 3-4 раза в день через 20 минут после приёма пищи.
✔ Листья берёзы белой, трава душицы, корневище дягиля обыкновенного, цветки липы, трава мелиссы, листья первоцвета, трава сушеницы, листья шалфея лекарственного – поровну. Всё сырьё измельчить, 10 грамм порошка сбора залить 400 мл кипятка. Нагревать в закрытой посуде на водяной бане 10 минут. Настаивать 1,5 часа, процедить. Принимать во время приступов головной боли в горячем виде. Дозировка: ½ стакана 3-4 раза в день через 20 минут после приёма пищи.
Для профилактики головной боли важен режим питания. Редкие приёмы пищи приводят к снижению уровня глюкозы в крови. Это прямая причина спазмов сосудов и, как следствие, головной боли. Если нет возможности вовремя покушать, надо иметь с собой что-либо для перекуса. Перед сном можно скушать немного углеводной пищи.
В современном мире люди стремятся уйти от химических препаратов, стараются использовать для лечения силы природы. Народная медицина имеет в запасе не один рецепт для лечения головной боли, выбирайте то, что больше вам подходит. Не болейте!
