Как действуют самые полезные травы

Есть такие люди, которые считают лечение травами чуть ли не шарлатанством. В современном мире распространено мнение, что траволечение не имеет ничего общего с научной медициной.

Эти мнения ошибочны, ведь именно целебные растения и травы дали толчок к развитию современной фармакологии.

Научные факты

Лечебное действие растений зависит от наличия в них действующих начал: аминокислот, углеводов, органических кислот, жирных и эфирных масел, ферментов, витаминов, алкалоидов, гликозидов и фенольных соединений. Лекарственные растения и травы редко используют для лечения в натуральном виде, обычно из них готовят разнообразные лечебные средства, то есть лекарства.

Около четверти общепризнанных лекарственных препаратов и медикаментов получают из растительного материала. Но хочется заметить, что польза и безопасность натуральных средств зачастую переоценена.

Бытует мнение, что травы в отличие от химии не могут нанести вред организму человеку. Но природное и синтетическое лекарство может иметь побочные эффекты. Тем более что некоторые лекарственные растения обладают ядовитыми свойствами.

Кроме этого, аптечные препараты проходят строгую проверку, а самые известные и полезные снадобья могут содержать, как минимум, случайные нежелательные примеси.

Одиннадцать правил грамотного траволечения

Травы и лекарственные растения вызывали интерес всегда. На сегодняшний день аптечные сети предлагают огромный ассортимент чудодейственных натуральных средств. Как разобраться в этом изобилии и найти безопасное средство? Прежде всего необходим самостоятельный грамотный подход к лечению.

1. Следите за реакцией организма на любое, даже самое проверенное и безопасное средство. Целебная сила растения не говорит о его абсолютной безопасности.
2. Соблюдайте оптимальную лекарственную форму.
3. Настои (чай) – самая мягкая форма воздействия, рекомендована при плохом пищеварении.
4. Настойки на спирте – наиболее сильнодействующая форма.
5. Капсулы с порошком имеют небольшой срок хранения.
6. В таблетках наполнитель разбавляет активное начало.
7. Стандартизованные экстракты стоят дорого, но их эффективность гарантирована.
8. Начинать приём препаратов нужно с минимальных доз.
9. Настои и настойки нужно принимать на пустой желудок.
10. Капсулы и таблетки следует принимать во время еды.
11. Перед началом лечения необходима консультация со специалистом по фитотерапии.

Настои трав – это водные извлечения из тех частей растений, которые легко отдают действующие начала: цветки, стебли, листья, плоды.

Отвары трав – Водные извлечения из тех частей растений, которые плохо отдают действующие начала и имеют более глубокую структуру: кора, корни, древесина, клубни, грубые листья. Они требуют более длительной термической обработки.

Напар – это водные извлечения из растительного сырья. Заготавливают напар путём заливания кипятком растительное сырьё и целую ночь томят (парят) в постепенно остывающей духовке. Утром напар процеживают, подогревают и пьют как отвар.

Настойки – жидкие лекарственные формы для приготовления которых, используют 40-70-градусный спирт. В домашних условиях используют водку.

Экстракты — получают путём выпаривания в закрытой посуде настоев, отваров или настоек. Чаще всего до половины первоначального объёма, в результате они имеют более концентрированную форму.

Сок – это составляющая плодов растений извлечённая с помощью прессования.

Порошки – это твёрдые сыпучие лекарственные формы, их готовят путём измельчения сырья в ступке.

Мази – наружные средства, которые получают путём смешивания тонкоизмельчённых частей растений с мазевой основой: вазелином, ланолином, свежим свиным жиром, сливочным или растительным маслом.

Пасты – это разновидность мазей, в которых находится 25% и больше порошкообразных веществ.

Список и действие лекарственных растений

Мы перечислим основные лекарственные растения и травы, которые изучаются до сих пор. Их действие подтверждено научной медициной. Эти лекарственные травы подтвердили свою эффективность на практике, их выпускают в форме стандартизованных препаратов.

Алоэ

Полезными и лечебными свойствами обладает не только алоэ вера, но и другие виды алоэ, например, столетник. Мясистые листья растения имеют специальные ткани для запаса воды. Густой прозрачный сок алоэ применяют для наружного лечения ожогов (в том числе и солнечных), порезов, укусов насекомых.

Иногда сок алоэ рекомендуют для внутреннего употребления, как общеукрепляющее средство. Считается, что сок помогает при воспалительных заболеваниях кишечника. Но внутренне применение сока алоэ ещё недостаточно изучено.

Боярышник

Раньше боярышник использовали в качестве диуретика для лечения мочекаменной болезни. На сегодняшний день это один из популярных сердечных препаратов. Препараты боярышника расширяют артерии и нормализуют сердечные сокращения.

Гинкго

Экстракт листьев гинкго защищает от возрастного ухудшения памяти. Улучшает кровоснабжение мозга и поддерживает эластичность артерий. Изучается возможный антимикробный эффект гинкго, предупреждающий инфаркт и инсульт. Растение противодействует свёртыванию крови, поэтому его нельзя применять с медикаментами, разжижающими кровь.

Женьшень

Китайская медицина прославляет женьшень не одну сотню лет. Это настоящий корень жизни: он укрепляет иммунитет, облегчает жар и боль, заживляет раны, лечит депрессию и упадок сил. Помогает мужчинам при проблемах с потенцией. Но научная медицина имеет довольно мало доказательств целебной силы женьшеня.

Зверобой

Повышает в мозге уровень гормона серотонина, который задействован в биохимических механизмах положительных эмоций. Поэтому зверобой хорошо помогает при нетяжёлых формах депрессии, при тревожном неврозе, стрессе, при предменструальном синдроме. Зверобой приносит пользу при бессоннице и поражениях внесуставных мягких тканей. Нужно быть внимательным при приёме препаратов из зверобоя, так как он влияет на эффект некоторых лекарств.

Крапива

Устраняет симптомы сенной лихорадки, включая заложенность носа и слезотечение. Крапива обладает мочегонным эффектом, она богата кверцетином, который подавляет выделение гистамина. Гистамин участвует в аллергической реакции и патофизиологии атопических заболеваний. Крапиву назначают при обильных менструациях и маточных кровотечениях. Крапива двудомная рекомендуется при застарелом кашле и хронических заболеваниях кожи.

Подробнее о крапиве, её полезных свойствах и применении читайте в нашей специальной статье Доктор крапива >>

Пиретрум девичий

Используют для профилактики мигрени. Он препятствует выделению простагландинов, которые расширяют кровеносные сосуды в мозге и повышают чувствительность рецепторов к боли. Но уже начавшуюся головную боль пиретрум не снимает.

Расторопша

Защищает печень от различных токсинов, в том числе лекарственных препаратов и алкоголя. Способствует регенерации печёночной ткани и помогает при циррозе и гепатите.

Солодка или лакричный корень

Стимулирует надпочечники, снимает воспаление, повышает уровень белка интерферона, который участвует в противовирусной защите. Помогает при респираторных заболеваниях, лечить кашель и боль в горле. Можно принимать при синдроме хронической усталости и других патологиях, связанных с уровнем гормона надпочечников в крови.

Следует помнить, что высокие дозы препаратов истощают запасы калия и повышают артериальное давление. Деглицирризированный экстракт солодки таких побочных эффектов не даёт.

Черника

Экстракт ягод черники применяется для лечения различных расстройств зрения, включая куриную (ночную) и дневную (при ярком свете) слепоту. Польза черники обусловлена высоким содержанием антиоксидантов антоцанинов.

Эхинацея

Экстракт эхинацеи укрепляет иммунную систему и облегчает вирусные инфекции, включая грипп и простуду. Эффективность препаратов эхинацеи различна в зависимости от состава. При ревматоидном артрите, красной волчанке, рассеянном склерозе и других аутоиммунных заболеваниях эхинацея противопоказана.

Полезные кулинарные приправы

Приправы не так эффективны, как лекарственные растения и травы, но они тоже полезны. Приправы содержат множество фитовеществ, которые облегчают течение болезней и предупреждают хронические заболевания.

Название приправы	Действие
Базилик	Высокие дозы можно использовать при простуде и как тонизирующее средство.
Душица	Настой душицы очень полезен для улучшения пищеварения. Промывания настоем помогают при заложенности носа.
Кориандр или кинза	Семена и свежие листья этой приправы можно жевать при несварении желудка.
Мята	Настой можно пить при расстройствах пищеварения, кроме этого, мята освежает дыхание.
Петрушка	При приёме не меньше 30 граммов свежей зелени петрушки организм получает необходимое количество витамина C, калия, кальция и железа. Кроме этого, петрушка богата флавоноидами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, защищают клетки от разрушения и тормозят процесс старения организма.
Розмарин	Листья розмарина содержат масло, втирание которого в кожу, облегчает мышечные боли. Настой розмарина помогает при головной боли.
Тимьян	Внутренний приём настоя помогает при синдроме раздражённого кишечника. Полоскание настоем помогает от боли в горле. Сироп тимьяна лечить кашель и заложенность носа.
Укроп	Укроп уменьшает газообразование в кишечнике, помогает при метеоризме и коликах у грудных детей.
Шалфей	Настой шалфея улучшает пищеварение, его можно использовать для полосканий при гингивите, стоматите и фарингите. Шалфейное масло повышает уровень ацетилхолина в мозге и улучшает память.
Шнитт-лук	Содержит соединения серы, высокие дозы которых могут снижать артериальное давление.