Зима – сложное время года и настоящее испытание для наших волос. Это время для пересмотра наших привычек, связанных с уходом за волосами. В сезон морозов главными принципами ухода должны стать: очищение, питание и защита волос.
Почему страдают волосы зимой
Волосы зимой страдают от резкого перепада температур, они становятся сухими и ломкими, часто электризуются.
- Мы защищаем голову в морозы, когда дует холодный ветер – надеваем шапки. Но под головным убором волосы загрязняются быстрее. Ведь коже головы не хватает воздуха.
- Зимой в комнатах с центральным отоплением воздух становится сухим. Поэтому волосы зимой теряют намного больше влаги, чем летом. Боритесь с чрезмерной сухостью воздуха, в этом вам помогут комнатные растения и увлажнители воздуха.
Советы как защитить волосы зимой
Избежать сухости волос, раздражения кожи головы, появления перхоти в непростое зимнее время возможно. Нашим волосам просто необходимо дополнительное внимание и особый уход.
Волосы зимой, как и в любое другое время года, необходимо регулярно мыть, питать и очищать.
- Коже головы и волосам не хватает воздуха, поэтому нужно дополнительно использовать пенки, мусс для волос.
- Зимой нужно использовать другой шампунь. Выбирайте шампунь, который будет укреплять и тонизировать повреждённые холодом волосы.
- Желательно сократить использование бальзамов и ополаскивателей. Эти средства дают волосам дополнительную нагрузку, которой и так хватает зимой.
- Не носите слишком тёплые головные уборы, они ухудшают кровообращение кожи головы.
- Один раз в неделю нужно делать питательные и восстанавливающие маски для волос.
- Никогда не выходите на улицу с недосушенными волосами. Они быстро замёрзнут и станут ломкими.
- Волосы зимой ломкие, старайтесь реже пользоваться феном для сушки волос.
- Следите за рационом, в вашем меню должны присутствовать продукты, содержащие витамины A, B, C, а также важные микроэлементы: цинк, магний, кальций, железо, сера.
- Волосы зимой должны отдохнуть от частого окрашивания. Химические вещества сильно разрушают и без того хрупкую наружную оболочку волоса.
Кремний, кальций и сера содержатся в чёрной редьке. Много серы в гречневой и пшённой крупе, а также в яйцах и молоке. Но самым богатым её источником является полевой хвощ.
Обогащение шампуня эфирными маслами
Для устранения сухости и стимуляции роста волос обычный шампунь можно обогатить эфирными маслами. Волосы зимой страдают от недостатка солнечного света, витаминов и восполнить нехватку полезных компонентов для жизни волоса могут эфирные масла.
- На 250 мл шампуня добавьте 2 капли масла лаванды, 5 капель масла розмарина и одну каплю масла герани.
Маски для волос зимой
Маска для волос с капустным соком
Для приготовления маски потребуется:
Приготовление и применение: семена капусты и петрушки засыпать в термос и залить кипящей водой. Дать настояться в течение 5 часов, затем процедить, добавить капустный сок и тщательно перемешать. Нанести маску на влажные волосы и обмотать голову полотенцем. Можно надеть шапочку для душа, а сверху шерстяную шапку. Через полчаса помыть волосы тёплой водой с шампунем.
Маска для волос с мёдом
Чтобы приготовить маску потребуется:
- Одна столовая ложка цветочного мёда.
- 20 мл оливкового масла.
- 200 мл ванильного экстракта.
Приготовление маски и применение: мёд смешать с оливковым маслом, добавить ванильный экстракт и тщательно перемешать. Маску нанести на влажные волосы, а сверху накрыть полиэтиленовой шапочкой, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 20 минут ополоснуть волосы тёплой водой с шампунем.
Маска для волос с яичным желтком
Для этой маски будет нужен:
- Один яичный желток.
- Одна столовая ложка цветочного мёда.
- 20 мл касторового масла.
Приготовление и применение маски: желток растереть, соединить с мёдом, добавить касторовое масло и тщательно перемешать. Маску нанести на влажные волосы, сверху надеть полиэтиленовую шапочку. Обмотать голову полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через 45 минут ополоснуть волосы тёплой водой с шампунем.
Маска для волос с алоэ
Это одна из лучших масок, чтобы защитить, укрепить и напитать волосы зимой. Для приготовления потребуется:
- 10 мл сока алоэ.
- 10 мл касторового масла.
- Одна столовая ложка мёда.
Приготовление и применение маски: сок алоэ соединить с касторовым маслом, добавить мёд. Все компоненты тщательно перемешать. Готовую смесь маски нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать полотенцем или надеть шерстяную шапку. Через полчаса помыть волосы тёплой водой с шампунем.
Средство для ополаскивания волос с зеленью петрушки
Этот рецепт даст волосам необходимое питание и увлажнение. Для приготовления лечебного состава требуется: 4–5 листьев капусты, 1 пучок зелени петрушки и 400 мл воды.
Приготовление и применение: зелень петрушки нарубить, выложить вместе с листьями капусты в кастрюлю, залить кипящей водой. Кастрюлю поставить на слабый огонь и кипятить 5 минут, затем дать настояться в течение 2–3 часов и процедить. Получившийся отвар добавлять в воду при ополаскивании волос после мытья.
Массаж головы
Очень полезен волосам массаж головы. Он улучшает кровообращение, способствует росту и питанию волос, укрепляет корни. Такой массаж полезен для всех типов волос, но злоупотреблять им не стоит только если волосы склонны к жирности.
Отказаться от этой процедуры следует при грибковых заболеваниях кожи головы, экземах и облысении.
Самый простой вид массажа – расчёсывание волос гребнем или щёткой для волос. Щётка не должна быть слишком жёсткой, а гребень или расчёску нужно выбирать с тупыми зубьями. Не используйте старые и повреждённые расчёски.
- Волосы зимой следует тщательно расчёсывать утром и вечером перед сном. Движения должны быть энергичными в разных направлениях.
Как делать самомассаж головы
Самомассаж полезен для сухих, ломких и ослабленных волос.
- Массаж надо начинать с лёгких поглаживаний. Они помогают расслабить мышцы и успокоить нервную систему. При выполнении движений не следует растирать кожу головы, нужно лишь слегка оттягивать её в сторону.
- Грамотный самомассаж должен включать кругообразные, вибрирующие и толкательные движения.
- Основа массажа – кругообразные движения. Для их выполнения нужно согнуть ладони и, слегка расставить пальцы. Затем положить их на поверхность кожи.
- Большой палец служит основой, а массирующие движения следует выполнять остальными пальцами.
- Движения не должны быть скользящими. Кожу следует слегка прижать к черепу, а затем осторожно сдвигать в стороны.
- Вибрирующие движения нужно выполнять с различной амплитудой. Можно не отрывать руки от головы, либо совершать лёгкие ритмичные постукивания. Такие движения оказывают на кожу головы благотворное влияние.
- При толкательных движениях положение рук такое же что и при кругообразных движениях. Положение рук надо изменять после каждого толчка, либо сдвинув ладони, либо увеличивая или сокращая расстояние между пальцами.
- Закончить самомассаж головы нужно лёгкими поглаживающими движениями.
В основе лечебного действия массажа лежит улучшение кровообращения. Хорошее кровообращение ведёт к расширению сосудов и в результате волосы получают больше кислорода и питательных веществ.
