Загар и солнечные ожоги

Загар и солнечные ожоги
Загар и солнечные ожоги

Все мы с нетерпеньем ждем лета и первых солнечных лучей. Загорелая кожа выглядит гладкой, загар маскирует мелкие неровности и недостатки.

Специалисты считают, что в умеренных количествах загар полезен, так как улучшает в коже обменные процессы. Но, к сожалению, самое первое, майское солнце, является наиболее активным, поэтому не рекомендуется спешить с выходом на пляж в первые теплые дни.

Так же надо быть осторожными и с полуденным солнцем, которое на столько оздоравливает кожу, сколько обжигает ее и высушивает. Наилучшим временем для загара являются утренние и вечерние часы.

То есть время с 8 утра и до полудня и с 16 часов до вечера. Для получения ровного и красивого загара, рекомендуется принимать солнечные ванны не в статичной позе, неподвижно по долгу лежа на спине или на животе, желательно загорать в движении, прогуливаясь, играя в бадминтон или волейбол.

В последнее время Солнце отличается особой активностью. Учитывая это, рекомендуется перед пляжем наносить на кожу солнцезащитные крема. Это и позволит предохранить кожу от высыхания, и получить ровный, красивый загар.

Удобны эти крема и в том случае, когда надо защитить от загара выглядывающие из под одежды участки тела, чаще всего это руки и ключицы, которые постепенно становятся темнее остальной кожи.

Воспользовавшись кремом от загара, вы легко решите эту проблему. В продаже представлен широкий ассортимент солнцезащитных кремов, которые различаются в зависимости от количества УФО фильтров, содержащихся в них.

Если вы планируете загорать в странах, где солнце особенно активно, рекомендуем воспользоваться кремами с максимальной защитой. Так же надо обратить внимание на цвет вашей кожи.

Смуглянки могут себе позволить использовать крема, не содержащие большое количество фильтров, а вот женщинам со светлой кожей, лучше защитить себя надежнее.

Детская кожа тоньше и нежнее, чем у взрослого человека, именно поэтому, дети нуждаются в защите больше чем взрослые. Для них выпускаются специальные крема.

Где бы ни загорал ваш ребенок, в средней полосе или под жарким южным солнцем, специалисты настоятельно рекомендуют защищать детскую кожу, использую солнцезащитные средства.

Если все-таки не удалось уберечь себя от ожога, рекомендуется сразу же принять все необходимые меры. При таких симптомах, как покраснение кожи, головная боль, слабость, озноб или температура, следует принять препараты для облегчения состояния обгоревшего.

В этих случаях принимают обезболивающие и жаропонижающие средства. Для снятия болезненных ощущений в области самого ожога, можно прибегнуть к средствам народной медицины.

Хорошо помогают снять боль и увлажнить пересушенную кожу кисломолочные продукты. Простоквашу или сметану наносят на кожу толстым слоем и оставляют на 20 — 30 минут, затем снимают ватным тампоном, смоченным в слабой заварке черного чая.

Можно сделать примочку из настоя ромашки, череды и подорожника. 4 столовых ложки измельченных трав, взятых в равных количествах, заливают 300 мл крутого кипятка и настаивают в течение 2 часов. Тканевые салфетки, смоченные в этом настое, приложить к пораженному месту. На 10 — 15 мин.

Эффективным средством при солнечных ожогах являются заваренные овсяные хлопья. Остывшую кашицу накладывают на 10 -15 мин, а затем ополаскивают кожу прохладной водой.

Можно воспользоваться листьями капусты или кашицу свеженатертой моркови. Овощи прикладывают к месту ожога на 15 — 20 минут, затем протирают тампоном, смоченном в зеленом чае.

Относитесь к своей коже бережно, не пересушивайте на солнце, питайте масками и кремами и она будет долгие годы радовать вас красой и здоровьем.