Липоевая кислота (витамин N) или альфа-липоевая кислота — жирорастворимое витаминоподобное вещество, похожее по своим свойствам на витамины группы В.
Липоевая кислота является универсальным природным антиоксидантом, она может проникать в мозг и работать в клетках организма человека.
Витамин N оберегает стенки кровеносных сосудов от разрушения свободными радикалами.
Альфа-липоевая кислота разрушается под воздействием света и при воздействии высоких температур.
Роль и значение альфа-липоевой кислоты для организма
- антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты являются универсальными, так как она не только усиливает действие прапарата Антиоксидант, витамина С и Е, обладающих антиоксидантными свойствами, но и сама является средством против водо- и жирорастворимых радикалов;
- альфа-липоевая кислота (витамин N) восстанавливает и защищает клетки печени;
- витамин N выводит из печени избыток жиров и препятствует жировому перерождению печени;
- альфа-липоевая кислота является коэнзимом ряда ферментов, регулирующих углеводный и липидный (жировой) обмены;
- витамин N обладает спазмолитическим и желчегонным свойствами;
- альфа-липоевая кислота играет важную положительную роль при различных формах атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает инсульты, варикоз, тромбофлебит;
- витамин N широко используется в лечении болезни Альцгеймера и сахарного диабета.
Суточная потребность альфа-липоевой кислоты для детей
Влияние альфа-липоевая кислоты (витамина N) на детский организм до конца не изучено, поэтому она не рекомендуется для применения в педиатрии.
Суточная потребность альфа-липоевой кислоты для взрослых
25-50 мг — суточная потребность взрослого здорового человека в витамине N. Для людей с заболеваниями печени, беременных и кормящих грудью женщин суточная потребность в альфа-липоевой кислоте до 75 мг.
При заболеваниях диабет и диабетическая невропатия: 800 мг в день в разделенных дозах.
*Источник данных о суточной потребности альфа-липоевой кислоты: медицинский центр университета штата Мэриленд.
Продукты с содержанием альфа-липоевой кислоты
- животные продукты: субпродукты (печень, сердце, почки), красное мясо (говядина, баранина, куриные окорочка, ножки гусей и уток), яйца, молочные продукты;
- растительные продукты, которые содержат альфа-липоевую кислоту (витамин N): капуста белокачанная, рис, бобовые.
Взаимодействие алфа-липоевой кислоты
- действие альфа-липоевой кислоты (витамина N) снижает алкоголь;
- витамин N ослабляет действие ципластина (противоопухолевое средство);
- улучшает действия инсулина и других противодиабетических средств.
Симптомы нехватки альфа-липоевой кислоты в организме
Определенных признаков нехватки в организме человека альфа-липоевой кислоты нет, симптомами могут служить признаки ухудшения работы печени, желчевыводящих путей и атеросклеротические поражения сосудов:
- налет на языке;
- неприятный запах тела;
- неприятный запах изо рта;
- коричневые пятна на теле;
- темные круги под глазами.
Нехватка в организме альфа-липоевой кислоты в течение длительного времени может привести к жировой дистрофии печени.
Симптомы избытка альфа-липоевой кислоты в организме
- изжога;
- аллергические высыпания;
- боли «под ложечкой».
