В русской бане: веники, масла, маски

банный набор

Веники для бани

Правильный выдор веника для бани это очень важно. Он должен быть пушистый и не иметь острых сучков.

Замачивается веник в тазу с горячей водой на 30 — 40 минут. Пользуются не мокрым веником, а запаренным. Для этого его тщательно отряхивают от воды, а затем, в парной, машут им, чтобы опустить пар. После такой процедуры он становиться, что называется, запаренным и готовым к использованию. Важно так же правильно выбрать веник.

Дубовый, подойдет для жирной кожи, так как вещества, которые содержат листья дуба, обладают противовоспалительным и подсушивающим действием. Для сухой кожи подойдет веник из липы. Он так же полезен при простуде и улучшает потоотделение.

Веник из можжевельника обладает противомикробным действием, а так же применяется при радикулите и невралгии. При болях в суставах рекомендуется попариться с веником из крапивы, кроме того, лецитин, каротин и другие вещества, содержащиеся в листьях крапивы, благотворно действуют на кожу.

банный веник

Начинают париться веником, лежа на животе. С начала поглаживают от стоп к икрам и далее вверх вдоль спины. После поглаживающих движений, переходят к похлопываниям, веником постегивают, как бы припаривают какую то часть тела.

Затем увеличивают силу удара, создавая дополнительное тепло. Особенно полезно припаривать больные места при невралгиях, радикулите, мышечных болях.

Использование масел в бане

В русской бане широко используются различные масла. Просто добавьте их в воду и вылейте на камни. Только учитывайте свойства масел и не используйте их все одновременно.

В русской бане широко используются эфирные масла. Они служат не только для создания более приятной атмосферы, но и богаты веществами полезными для здоровья.

Так масло цитрусовых, апельсина, лимона и грейпфрута, используются при депрессии для повышения настроения и жизненного тонуса.

Особенно приятно ощущать их зимним морозным днем, находясь в жарко натопленной парной. А вот аромат пихты оказывает общеукрепляющее и обеззараживающее действие, он благотворно виляет при начинающейся простуде.

Масла в бане

Масло мяты, распространенное в парной с помощью веника, мельчайшими частицами распространяется в воздухе и приносит облегчение дыханию, успокаивает нервы, стимулирует обменные процессы. Так же оно оказывает положительное воздействие при простуде или гриппе.

Не менее благотворно влияет на дыхательные пути и нервную систему масло эвкалипта, которое заслужило в русских парных заслуженную популярность.

С давних пор в русских банях используются ароматные свойства аниса. Масло, добавленное в воду, перед тем как вылить ее на камни, придаст воздуху приятный аромат, снимет усталость и головную боль.

Масло бергамота окажет лечебное воздействие при воспалительных процессах носоглотки, снимет мышечное напряжение.

Пользуясь маслами в бане, желательно учитывать их свойства и не стараться использовать в одном заходе несколько видов масел, так как в результате на организм может быть оказана слишком большая нагрузка. Результатом может стать головная боль или аллергические реакции.

Рецепты масок для бань

Баня является отличной подготовкой кожи к нанесению питательных масок. Наилучшим эффектом обладают маски с медом, сливками, творогом или сметаной. Данные продукты можно наносить по отдельности, а так же сочетать их между собой.

Тонизирует кожу, делает ее упругой маска из меда, смешанного с солью. На две столовых ложки меда, берется столовая ложка мелкой соли. Масса смешивается до однородного состояния и наносится на тело на 15 — 20 минут.

К предыдущим компонентам можно добавит 2 столовых ложки молотого кофе. Кожа станет не только упругой, но и удивительно нежной.

девушка в бане

Можно воспользоваться сливками, смешанными с солью. Это придаст телу упругость и бархатистость.

Отлично питает сухую кожу маска из творога, сливок и соли. Пол пачки творога, 3 столовых ложки сливок и столовая ложка мелкой соли, смешиваются до однородной массы, и накладывается на распаренную кожу.

После бани рекомендуется отдохнуть, выпить зеленого чая. На улицу выходить надо остывшей, обязательно с сухими волосами. Разумные меры предосторожности в бане и после нее, позволят вам укрепить здоровье, и получить массу удовольствия.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

красивый чайник
Китайский красный чай

Китайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных...

горчица
Горчица

В 1498 году Васко да Гама впервые привез в Европу черный...

полезные продукты
Полезные продукты и напитки

Мы знаем о продуктах практически всё! Какие полезные и какие не...

соблазн что скушать
Малоуглеводные диеты. Монодиеты. Разгрузочные дни

Малоуглеводные диеты Существует мнение, что долго не получая сладкого организм перестраивается...

глаза девушки
Упражнения для глаз и век

Первые морщины появляются на веках и коже вокруг глаз, так как...

девушка смотрит в зеркало
Уход за огрубевшей и увядающей кожей: лосьоны, мыло, маски, кремы

Как правильно ухаживать за проблемной кожей? Читаем и делаем — там...

девушка массирует лицо
Массаж век

Массаж век помогает усилить кровообращение в сосудах под кожей и отодвигает...

девушка под снегом
Уход за волосами зимой

Зимой многие жалуются на сухие и ломкие волосы. Волосы страдают от...

красавица
Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Прекрасная и сияющая улыбка является заветной мечтой многих людей. Но чтобы...

красный презерватив
Что нужно знать о презервативе

Презерватив защищает от нежелательной беременности‚ венерических заболеваний и СПИДа. Но считается‚...

страсть
Женский оргазм

Наиболее сильные чувственные ощущения женщины, несравнимые ни с какими другими чувствами,...

печаль
Как распознать простатит

Простатит — весьма распространенное мужское заболевание, а возникает оно чаще всего...