Чай для успокоения нервной системы

0
43
успокаивающий чай

Когда мы находимся буквально «на взводе», эмоции так и брызжут через край, первым делом думаешь про успокоительные средства.

Переживания, тревоги или чрезмерная радость – это человеческие эмоции. Они делают человека человеком, а не бездушным роботом. Любые эмоции хороши в меру, а при избытке чувств поможет успокаивающий чай.


Что лечит успокаивающий чай

чай в руках
Фото: Pixabay

Повышенная раздражительность наступает при повреждении рецепторов, нервных путей и центров головного мозга. Степень расстройства колеблется и может быть абсолютно разной.

Мелкие бытовые неурядицы, конфликты на работе и повседневной жизни – с такими проблемами редко обращаются за квалифицированной помощью. И в этих случаях успокаивающий чай станет отличным способом успокоиться и навести порядок в мыслях.

Успокаивающий чай также помогает при расстройствах сна. Нарушения сна происходят по разным причинам. Чересчур сильные эмоции, треволнения, пристрастие к кофе, крепкому чаю на ночь – гарантируют бессонницу.

Причин, которые вызывают бурю эмоций в нашей жизни предостаточно. Бороться с жизненным трудностями в одиночку сложно. Но когда знаешь, что выход из сложившейся ситуации есть, справиться с проблемой становится намного легче.

Конечно, успокаивающий чай не сможет решить конфликтную ситуацию, сдать экзамен и решить за вас уроки, но ощущение внутреннего покоя такие чаи дают.

На чём основано действие успокоительного чая

Успокаивающий чай – это нехимические элементы в чистом виде, это – скрытая секретная сила природы. Основу всех успокаивающих чаёв составляют лекарственные травы.

Лекарственные травы – это своеобразные кладовые, в их составе находятся самые различные биологически активные вещества. Алкалоиды, флавоноиды, кумарины, эфирные масла, кислоты и так далее…

Заваренные лекарственные травы в виде успокаивающего чая не только лечат нервное расстройство, сердечную слабость, стресс и депрессию. Сама процедура ароматного чаепития действует успокаивающе.

Приятный запах травок, тепло кружки в руках, нежный вкус травяного чая и проблема уже не так насущна. Стоит только полностью погрузиться в ощущение этого покоя, расслабиться физически и психологический дисбаланс организма начинает угасать.

В момент приятного чаепития наступает своеобразная эйфория, переживания и заботы уходят на второй план, в мыслях постепенно наводится порядок.

Рецепты успокаивающих чаёв

чай с мятой
Фото: Pixabay

Чаще всего в состав успокаивающего чая входят лекарственные травы, которые снимают нервное возбуждение и раздражительность, помогают справиться с бессонницей.

При выборе того или иного рецепта следует учитывать, что некоторые травы обладают мягким седативным свойством. Перед выполнением ответственного задания, работы, сдачи экзамена, то есть, когда нужно максимально сосредоточиться пить успокаивающий чай не следует.

Успокаивающий чай при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице

Две части листьев мяты перечной, две части листьев вахты трёхлистной̆, одна часть корня валерианы, одна часть шишек хмеля. Две столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Чай пить тёплым, по полстакана утром, днём и на ночь.

Одна часть корня валерианы, две части листьев мяты и трилистника, одна часть шишек хмеля. Одну столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 минут. Процедить и пить по полстакана 2 раза в день утром и вечером.

2 части корня валерианы, 3 части соцветия ромашки, 5 частей плодов тмина. Две столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут. Процедить и пить в тёплом виде по полстакана утром и на ночь.

Чай при нервном возбуждении и раздражительности

3 части корня валерианы, 3 части листьев мяты, 4 части листьев вахты трёхлистной̆. Две столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20минут. Процедить и пить по полстакана утром и на ночь.

Более двух месяцев принимать валериану нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство и нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.

Успокаивающий чай при нервном расстройстве и головной боли

Трава пустырника, трава сушеницы, цветки боярышника, ромашка аптечная – поровну. Одну столовую ложку смеси залить одним стаканом кипятка. Укутать и настаивать 8 часов, затем процедить. Пить тёплым по полстакана 3 раза в день, через час после еды.

вечерний чай
Фото: Pixabay

Чай при бессоннице

Две столовые ложки измельчённой травы мелиссы лекарственной залить двумя стаканами крутого кипятка. Дать настояться, остывший чай процедить. Перед сном подогреть и выпить полстакана чая.

Чай при повышенной раздражительности

Три части травы зверобоя продырявленного, три части травы тысячелистника обыкновенного, три части корневищ валерианы лекарственной, две части цветков боярышника кроваво-красного, три части плодов боярышника кроваво-красного. Столовую ложку этой сухой, измельчённой смеси залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде до 6 часов, процедить. Чай пить тёплым за полчаса до еды.

2 столовые ложки сушёных, измельчённых листьев толокнянки обыкновенной залить 100 мл кипятка и варить на слабом огне 15 минут. Отвар настаивать в закрытой посуде час, процедить.

Чай успокаивающий при заболеваниях нервной системы

Две чайные ложки душицы залить стаканом крутого кипятка. Настоять, процедить, охладить. Пить чай 3–4 раза в день в подогретом виде за полчаса до еды.

Две столовые ложки листьев ежевики залить двумя стаканами кипятка. Настаивать один час, процедить и пить по полстакана 4 раза в день до еды.

Чай для снижения возбудимости центральной нервной системы

Две столовые ложки сухих мелко растёртых плодов боярышника кроваво-красного залить 1,5 стаканами кипятка. Дать настояться, процедить. Чай пить в подогретом виде за 30 минут до еды по 0,5 стакана.

Все лекарственные травы, которые указаны в рецептах действуют успокаивающе и полезны при любой встряске нервной системы. В них скрыта сила и энергия самой природы.

Ароматные, тёплые успокаивающие чаи помогут воцариться миру и покою в душе. С плохим настроением и негативом не справится ни одна таблетка, а вот простое чаепитие уже настраивает на положительные мысли.

Оптимистический взгляд на мир не даёт зациклиться на плохом. Позитивное мышление меняет мир к лучшему, а успокаивающий чай только помогает в этом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, оставьте комментарий!
Пожалуйста, введите здесь Ваше имя