Средства от мигрени

Около 10% людей во всём мире страдают от мигрени – приступов сильной, обычно односторонней пульсирующей головной боли. Нередко это заболевание носит наследственный характер и начинается в молодости.

Что такое мигрень

Мигрень – заболевание вегетативной нервной системы, которое характеризуется приступами головной боли, возникающими с определённой периодичностью.

Головные боли при мигрени отличаются от обычной головной боли, вызванной переутомлением, спазмом сосудов и другими причинами. Боли при мигрени крайне интенсивны, сопровождаются чувствительностью к свету, шуму, тошнотой и рвотой.

Мигрень – необычная головная боль и приём привычных нам анальгетиков не помогает.

Мигрень причины

Головная боль при мигрени возникает, когда артерии, идущие к оболочкам головного мозга, сперва сужаются, а затем расширяются. В результате этого раздражаются расположенные вокруг болевые рецепторы и боль возникает из-за нарушения мозгового кровообращения.

Мигрень наиболее опасна и, несмотря на всестороннее и тщательное изучение, а также пристальный интерес специалистов, по сей день остаётся наименее изученной из всех остальных видов боли.

Мигрень может длиться часами, а порой затягивается на несколько суток. Страдают от заболевания люди, имеющие к нему генетическую предрасположенность. Чаще всего болезнь поражает женщин.

Мигрень симптомы

Приступу мигрени всегда предшествуют характерные симптомы. У больного появляются мушки перед глазами, иногда возникает спутанность сознания, окаменение конечностей. Мигрень сопровождается постепенным нарастанием головной боли, обостряется чувствительность к запахам и звукам.

За несколько часов до появления головной боли наблюдаются различные клинические признаки мигрени, например, зябкость, желание специфической пищи, беспокойство, внезапный прилив энергии или неудержимая зевота. Через какое-то время все симптомы проходят и сменяются мучительной головной болью.

1. Регулярные приступы, возникающие по одной и той же причине, практически полностью лишают человека трудоспособности. Человек не может не только работать, но и заниматься спортом, чтением и так далее.
2. Боль пульсирующая, возникает с одной стороны головы: лоб, височная, глазничная или затылочная область.
3. Боль усиливается даже после небольшой нагрузки.
4. Приступ сопровождается раздражительностью. Человека в буквальном смысле всё раздражает, особенно свет и звуки.

Мигрень с аурой

Примерно в 10% случаев наступления болевых ощущений при мигрени предшествует характерное состояние, которое называется аурой.

Мигрень с аурой напрямую связана со спастической ишемией мозга. Артерии, идущие к головному мозгу, в начале приступа мигрени сужаются и происходит нарушение мозгового кровообращения. Повреждаются ткани головного мозга и нарушаются его функции.

Симптомы мигрени с аурой включают нарушение зрения, а иногда и его частичную потерю. В глазах мелькают яркие пятна. Может наблюдаться онемение одной стороны лица или всего тела, ощущение покалывания. В редких случаях больной чувствует фантомные запахи, которых на самом деле нет (обонятельные галлюцинации).

Мигрень у женщин

Женщины страдают от этой болезни втрое чаще мужчин. Мигрень возникает чаще всего в промежутке между 18 и 44 годами и объясняется нестабильной биохимической регуляцией мозгового кровотока.

Вызвать приступ могут разнообразные провоцирующие факторы: пищевые, гормональные, психические, окружающей среды. Мигрень часто наступает перед критическими днями и напрямую связаны с гормональными изменениями в этот период.

От мигрени страдают от 11 до 25% женщин и от 4 до 10% мужчин.

Мигрень подчинённого

Постоянные перенапряжения и перегрузки на работе приводят к тому, что врачи стали выделять такой вид болезни как «мигрень подчинённого». Болезнь возникает из-за перегрузок рутинной работой, взятия большого объёма обязательств и ответственности. Провоцируют мигрень также конфликты между сотрудниками.

Как победить мигрень подчинённого

1. При работе на компьютере каждые полчаса делайте короткий перерыв.
2. Двигайтесь, отвлекайтесь на что-нибудь приятное.
3. В течение дня обязательно один раз минут на 20 выходите на свежий воздух.
4. Искренне улыбайтесь своим коллегам, шутите, рассказывайте забавные истории, анекдоты. Позитивный настрой защитит от стресса и создаст рабочее настроение.
5. О работе говорите только на работе. Тогда отдых будет полноценным и вы успеете восстановиться перед следующим днём.

Факторы, которые провоцируют мигрень

Провоцирующие факторы очень индивидуальны. Какие-то из приведённых ниже факторов можно исключить полностью, а действие других можно свести к минимуму.

1. Внешние раздражители. Это яркий свет, громкие звуки, резкие запахи, табачный дым, резкие изменения температуры, погоды, высоты над уровнем моря.
2. Гормональные сдвиги. Этот фактор актуален для женщин и связан с менструальным циклом или приёмом эстрогенов для предупреждения беременности или в порядке гормонально-заместительной терапии.
3. Неадекватная активность. В этом случае речь идёт о нерегулярных или недостаточных физических нагрузках, недостатке или избытке сна, морской болезни, переутомлении глаз.
4. Стресс. Обычно за этим стоят неприятные переживания, связанные с гневом, отвращением, депрессией, утомлением, тревогой, спешкой.
5. Пищевые индукторы. Чтобы выяснить, какие продукты опасны, нужно вести дневник питания. В целом же важно регулярное питание, так как низкий уровень глюкозы в крови вызывает головную боль даже у тех, кто не знает, что такое мигрень.

Продукты, которые могут вызывать мигрень

Мигрень может возникнуть из-за многих продуктов питания и даже пищевых добавок. Эта реакция весьма индивидуальна, но чаще всего возникает на следующие продукты питания.

1. Кисломолочные продукты: зрелые сыры, сметана.
2. Дрожжи и дрожжевые хлебобулочные изделия.
3. Сброженные продукты: пикули, соевый соус.
4. Бобовые: фасоль, чечевица и соевые продукты.
5. Орехи, семечки, арахисовое масло.
6. Шоколад, какао.
7. Мясные субпродукты, солёные, копчёные, вяленые или содержащие нитриты мясные изделия.
8. Сардины, анчоусы, сельдь.
9. Фрукты: авокадо, ананас, банан, виноград, изюм, инжир, малина, папайя, красная слива, цитрусовые.
10. Алкогольные напитки, особенно красное вино.
11. Куриная печень.
12. Приправы и усилители вкуса, особенно искусственные сахарозаменители, имбирь и меласса.
13. Сульфиты в качестве консервантов вина и сухофруктов.
14. Однозамещённый глутамат натрия.

Если вас мучает мигрень, нужно исключить из рациона твёрдые сыры и красное вино. В этих продуктах содержится тирамин – вещество, провоцирующее мигрень.

Таблетки от мигрени

Мигрень развивается в две фазы.

1. На первой фазе, которая начинается от 5 до 45 минут до начала боли обычно эффективны препараты группы триптанов: Зомиг, Имигран, Намиг. Но эти препараты вызывают быстрое привыкание к ним.
2. Во второй фазе мигрени могут Нимесулид, Инометацин. К сожалению, эти препараты токсичны и при длительном применении может пострадать печень.
3. В качестве альтернативы для лечения мигрени лучше использовать гомеопатические капли Эдас-19

Эрготамина тартрат

Препарат содержит алкалоиды спорыньи, он назначается для снятия приступов головной боли при мигрени. Применяя лекарство в начале приступа или перед ним, в стадии ауры, препарат сужает кровеносные сосуды, уменьшает количество крови, поступающей в мозг, и даёт положительный эффект в лечении головной боли.

Противопоказания. Эрготамин имеет много побочных эффектов: тошнота, рвота, понос, уменьшение кровоснабжения конечностей. Препарат невозможно приобрести без рецепта врача, и применять его следует с особой осторожностью.

Лекарство противопоказано при болезнях сердца и сосудов, при язвенной болезни. Ни в коем случае его нельзя принимать беременным женщинам. Любые препараты спорынью вызывают сокращение матки, поэтому может произойти выкидыш.

Алкалоиды спорыньи, в том числе эрготамин, нельзя принимать ежедневно. Организм может вырабатывать вещества, которые снижают действие препарата. Увеличение дозировки приводит к привыканию.

Индерал (Пропранолол)

Препарат применяется для предотвращения приступов мигрени. Это одно из немногих лекарств, которое рекомендуется специально при головной боли. Как бета-блокатор, Индерал ослабляет стрессовое состояние, понижает артериальное давление и предотвращает расширение кровеносных сосудов.

Противопоказания. Препарат может быть небезопасен при заболеваниях желудка,  кишечника, сердца и лёгких. Иногда Индерал может спровоцировать возникновение приступа бронхиальной астмы.

У препарата внушительный список побочных действий и противопоказаний, перед приёмом обязательно изучить инструкцию и получить консультацию врача.

Амитриптилин

Препарат можно применять как профилактическое средство для предотвращения приступов мигрени. Лекарство относительно безвредное, его можно применять ежедневно, но в дозах, назначенных врачом. Это рецептурное лекарственное средство.

Амитриптилин действует на факторы, вызывающие приступ мигрени: стресс, резкие смены настроений и так далее. Препарат можно принимать не только тем, кто страдает депрессией.

Лекарство малотоксичное. В редких случаях применение Амитриптилина в больших дозах может вызвать сухость во рту, тошноту, головокружение и расплывчатость зрения. Считается, что Амитриптилин может быть эффективен при головных болях, вызванных напряжением.

Препарат имеет побочные действия и противопоказания. Перед применением обязательна консультация врача и подробное изучение инструкции.

Эффективно от мигрени

Мигрень можно победить без лекарственных препаратов, необходимо лишь внести корректировки в свой образ жизни и рацион. Нужно отказаться от продуктов, которые могут спровоцировать расширение сосудов и вызвать мигрень.

Курение, чрезмерный шум, яркий свет, резкий аромат духов и одеколона только провоцируют приступ. Надо избегать внешних раздражителей.

• Во время приступа поможет прикладывание холодного компресса к области головы или пузыря со льдом.
• Стянуть голову повязкой, смазать виски бальзамом «Золотая звезда».
• При первых признаках начинающегося приступа съесть что-нибудь сладкое или солёное.
• Нанести на виски смесь из 20 капель лавандового масла и 10 капель масла сладкого миндаля.
• Можно приложить к вискам лимонные корки.
• Взять по одной столовой ложке яблочного уксуса и мёда и тщательно перемешать. Смесь принимать по одной чайной ложке 3–4 раза в день во время приёма пищи.

Настой травы тимьяна ползучего

Одну столовую ложку сухой травы тимьяна ползучего залить 1/2 литра кипятка. Укутать и настаивать 40 минут, процедить. Настой пить 1/2 стакана от 3 до 4 раз в день.

Настойка семян чернушки

Взять 100 граммов семян чернушки посевной и залить 1/2 литра спирта. Настаивать в тёмном месте при комнатной температуре 3 недели. Периодически встряхивать.

Процедить и принимать при мигрени по 5—10 капель каждые 5 минут. Обычная доза 30–90 капель в день. Курс лечения продолжительный, но нескольких недель.

Настой травы душицы

Взять 50 г сухой травы душицы и залить 5 литрами кипятка. Укутать и настоять в течение часа, процедить. При головной боли помыть голову тёплым настоем душицы, а затем обвязать голову платком.

Лечим мигрень эфирными маслами

Победить болезнь можно при помощи эфирных масел майорана, лимона, розмарина, сосны, лаванды и мяты.

Одну каплю любого из масел капнуть на ладонь, растереть, закрыть ладонями нос и глубоко подышать, стараясь не касаться глаз. Можно также капнуть от 2 до 6 капель любого из этих эфирных масел на салфетку и сделать несколько глубоких вдохов.

Ванны при мигрени с эфирными маслами

Эфирные масла можно добавлять в ванну. Для этого нужно налить в ванну горячую воду и добавить 6 капель любого из эфирных масел (майоран, лимон, розмарин, лаванда, сосна, мята).

Если используются эфирные масла цитрусовых или мятное масло, то на ванну потребуется только 3 капли масла. Продолжительность процедуры до 15 минут.

Горчичные ванны

На один таз горячей воды потребуется 3–4 столовых ложки горчичного порошка. Температура воды от 38 до 39 °C. Парить ноги полчаса, постепенно добавляя горячей воды. Таз желательно накрыть плотной тканью.

Во время процедуры на лоб можно прикладывать холодную грелку. После окончания процедуры на ноги одеть шерстяные носки.

Помогает ли кофе при мигрени

Роль кофеина, а также многих анальгетиков при мигрени крайне неоднозначна. Постоянное и тем более чрезмерное его потребление может только учащать приступы.

Сосудосуживающий эффект кофеина очень полезен при начинающихся головных болях. При первых признаках начинающейся мигрени или на стадии ауры нужно выпить чашку крепкого кофе или бутылку колы. Можно принять 1–2 таблетки аспирина и прилечь в тишине и темноте.