SPA уход за телом в домашних условиях

spa процедуры в домашних условиях

Как показывает практика, наша кожа нуждается в питании и увлажнении, которые помогают ей сохранять упругость и гладкость. Уход за телом несколько отличается от ухода за лицом или руками.

С одной стороны, оно большую часть времени укрыто одеждой, и не подвергается постоянно воздействию солнечных лучей или морозного воздуха, а с другой — ему уделяется меньше внимания, оно чаще, чем лицо сталкивается с хлорированной водопроводной водой, на него порой жалеют дорогие крема.

В результате кожа тела со временем становиться не такой упругой и гладкой, как в юные годы.

В настоящее время по праву завоевал популярность так называемый SPA уход.

Наш организм испытывает большие нагрузки, это и профессиональная деятельность, и загрязненная атмосфера, и повышенная эмоциональная возбудимость, которую приходится испытывать, живя напряженной современной жизнью.

Расслабиться, очистить кожу, испытать приятные ощущения призван данный вид ухода за телом.

В переводе SPA обозначает «здоровье с помощью воды». Это целый оздоровительный комплекс, в котором используется морская и пресная вода, маски из морских водорослей, соли, лечебные грязи.

В результате улучшается не только внешний вид, но и общее самочувствие, и обменные процессы в организме. Если вы хотите получить SPA уход на профессиональном уровне, можно воспользоваться услугами косметических салонов. Но возможно побаловать себя и в домашних условиях.

набор для spa процедур

Процедуры SPA дома

За час до процедуры надо плотно покушать, после нее рекомендуется воздержаться от еды в течение часа. Ужинать в этот день лучше овощным салатом, желательно употребить много воды или зеленого чая.

Распаривание

Данная процедура является подготовительным этапом. Надо наполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 43 градуса. Набирая ее, лучше воспользоваться душем, чтобы добиться эффекта высокой влажности.

В воде растворяем морскую соль и принимаем десятиминутную горячую ванну. Эффект от распаривания будет больше, если вам удастся полностью расслабиться и отрешиться от насущных проблем.

Пилинг тела

Данная процедура призвана очистить кожу, сделать ее нежной и шелковистой.

В домашних условиях можно воспользоваться и традиционными скрабами, которые в достаточном количестве представлены в продаже, но можно приготовить эффективное средство и самостоятельно, используя народные рецепты.

Две столовых ложки меда смешивают с двумя столовыми ложками молотого кофе и столовой ложкой соли.

Важно, чтобы соль была мелкой, а кофе не был растворимым. Круговыми движениями скраб втирается в распаренную кожу, и некоторое время массируется по всему телу.

Через 5 — 7 минут его тщательно смывают теплой водой. Данное средство не только оказывает отличное отшелушивающее действие, но благодаря свойствам кофе, заметно повышает упругость кожи.

Обертывание

Данная процедура призвана наполнить клетки кожи питательными веществами или освободить ее от шлаков. Если вы хотите вывести из организма токсины, воспользуйтесь смесью меда и соли. Если вы считаете, что вам необходимо увлажнение, вам поможет в этом маска из йогурта и мелко порезанных апельсинов.

В том случае, когда необходимо обогатить клетки кожи питательными веществами, полезно наложить маску из разваренной овсянки, смешанной с двумя яичными желтками.

После нанесения маски, тело обертывают целлофановой пленкой. Последующие пол часа желательно провести лежа, укрывшись теплым одеялом.

Так же, как и во время распаривания, рекомендуется не думать о заботах и неприятностях, наоборот, мысли должны быть направлены на то, что данная процедура благотворно на вас действует и принесет отличные результаты.

ванна в спа процедурах

Увлажнение

Сняв маску и ополоснув тело теплым душем, увлажните кожу тем кремом, которым вы обычно пользуетесь. Наносите его круговыми движениями, можно воспользоваться специальной щеткой для тела, чтобы слегка помассировать кожу.

Питание

Наилучшие результаты достигаются в том случае, если в этот период в рацион включить много овощей и фруктов.

Благоприятно на состояние кожи влияют так же рыба и другие морепродукты.

Особое внимание надо обратить на время последнего приема пищи, который должен состояться не позднее 19 часов.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

красивый чайник
Китайский красный чай

Китайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных...

горчица
Горчица

В 1498 году Васко да Гама впервые привез в Европу черный...

полезные продукты
Полезные продукты и напитки

Мы знаем о продуктах практически всё! Какие полезные и какие не...

соблазн что скушать
Малоуглеводные диеты. Монодиеты. Разгрузочные дни

Малоуглеводные диеты Существует мнение, что долго не получая сладкого организм перестраивается...

глаза девушки
Упражнения для глаз и век

Первые морщины появляются на веках и коже вокруг глаз, так как...

девушка смотрит в зеркало
Уход за огрубевшей и увядающей кожей: лосьоны, мыло, маски, кремы

Как правильно ухаживать за проблемной кожей? Читаем и делаем — там...

девушка массирует лицо
Массаж век

Массаж век помогает усилить кровообращение в сосудах под кожей и отодвигает...

девушка под снегом
Уход за волосами зимой

Зимой многие жалуются на сухие и ломкие волосы. Волосы страдают от...

красавица
Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Прекрасная и сияющая улыбка является заветной мечтой многих людей. Но чтобы...

красный презерватив
Что нужно знать о презервативе

Презерватив защищает от нежелательной беременности‚ венерических заболеваний и СПИДа. Но считается‚...

страсть
Женский оргазм

Наиболее сильные чувственные ощущения женщины, несравнимые ни с какими другими чувствами,...

печаль
Как распознать простатит

Простатит — весьма распространенное мужское заболевание, а возникает оно чаще всего...