Главная страницаСоветы и рекомендацииРусская баня - полезные сведения

Русская баня — полезные сведения

Русская баня не единственная на белом свете. Бань огромное количество и их принцип действия во многом схож. Это лечебное и косметическое действие воды, горячего пара, контраст температур, использование различных трав и их настоев.

Когда точно появилась русская баня, сказать сложно.

Исторические факты

Своё начало история бани берёт в Древнем Египте, Греции и Великой Римской империи.

Известно, что старинные греческие бани были доступны людям с достатком и беднякам. У древних греков баня выполняла роль лечебницы.

У римлян банная жизнь была настоящим искусством. Тут пели, читали стихи, вели неспешные беседы. Бани были похожи на своеобразные музеи с фонтанами, скульптурами и мраморными колоннами. Банные принадлежности были серебряными и золотыми. Но после краха Римской империи их шикарная банная история умерла.

С расцветом исламской культуры началась история восточных бань. Они процветают до сих пор. Хамам посещали часто, так же как мечеть. История турецкой бани не погибла и не видоизменилась за многие годы. Она до сих пор хранит свои принципы.

Это может показаться странным, но распространение христианства, огромное влияние церкви убило бани и банную культуру в Западной Европе. Католическая церковь считала баню огромным грехом.

Католическая церковь и банная культура

Враждебное отношение церкви к науке, просвещению и прогрессу, полностью лишило людей понятия об элементарной гигиене. Чистота вызывала отвращение, люди в буквальном смысле обросли вшами и блохами.

Вши называли «Божьими жемчужинами», люди не мылись годами. В городах не соблюдались элементарные правила гигиены, нечистоты выливали прямо из окон. Дурной запах заглушали огромным количеством духов, а лишай на голове прятали под париком.

Это исторические факты. Годами внушаемый нам стереотип о шикарной, великолепной Европе удивительным образом рушится сам собой. Вот почему чума и холера выкосили добрую половину Старого Света.

Даже столетняя война между Францией и Англией была прекращена из-за ужасной эпидемии. Умирали монархи, политики, церковники, простой люд. Эпидемии сифилиса, оспы, холеры и чумы стали обычным явлением.

Почему же эта участь миновала Россию? Догадались? Да! У нас всегда была баня. Русского человека без бани представить очень сложно. Наша баня – неотъемлемая часть истории и культуры русского народа.

О русской бане

русская баня по-чёрному
Старинные бани по-чёрному в музее под открытым небом «Малые Корелы». Фото: Моё

Я уверена, что о русской бане можно говорить бесконечно. Русская баня и её культура никогда не стояла на одном месте. Наша русская баня идёт в ногу со временем, она видоизменяется.

А начиналось всё с маленьких домишек, в которые даже сложно было зайти, настолько малы они были. Это наша историческая баня по-чёрному. Её называли мовня, мыльница, мовница, мовь.

Заезжие иностранцы боялись этих домишек. Они не понимали, почему из этого чёрного пекла люди радостные и счастливые выходят после того, как отхлестали себя вениками. Умом Россию не понять и любовь к русской бане запрятана в нас где-то на генном уровне.

Со временем баню по-чёрному модернизировали и добавили к банной печи вытяжную трубу. Так появилась наша баня по белому, которая живёт и по сей день.

Да, у нашей русской бани всегда была близкая родственница – финская баня. В старину у финнов также были бани по-чёрному, в которых парились с веником. В дальнейшем они модернизовали своё банное царство.

У них появились мобильные электрические печи, современные синтетические материалы, которые использовали при строительстве, и финская баня получила другое название – сауна.

Хоть наши бани и называют близкими родственницами, но сравнение скорее условное. Различие в банной культуре, самой церемонии просто огромно!

Неповторимая русская баня

Чтобы баня имела право называться настоящей русской, необходимо соблюдение важного условия. Наша русская баня не терпит ничего искусственного и синтетического.

В ней всё должно быть настоящим, никаких синтетических материалов, строительной пены и новомодных утеплителей, химических пропиток. В качестве утеплителя всегда использовали природные материалы: мох, войлок, глину.

Только природные материалы создают этот неповторимый аромат бани. Аромат дерева, его смолы, тонкие запахи леса, жар кирпичной печи. Массивная кирпичная печь всегда была правительницей русской бани.

Банная каменная печь – это сердце русской бани. С ней связано множество поверий, примет и страшных историй про языческое божество – баенника.

Металлические печи и использование при строительстве новых материалов, безусловно, делают русскую баню более современной. И это нельзя назвать отрицательным фактом.

Просто русская баня не стоит на месте, она модернизируется, идёт в ногу со временем. Пусть она и изменилась, но русская баня не превратилась в сауну или восточный хамам. Она так и осталась влажно-паровой баней.

Виды бань

Если начать сравнивать бани, например, русскую, финскую и хамам, то увидим, что различаются они принципом воздействия на организм человека.

Русская баня

Так, русская баня славится высокой влажностью воздуха от 90 до 100 % и относительно невысокой температурой воздуха, всего 50-60 градусов.

Благодаря такому сочетанию, русская баня переносится организмом труднее и рекомендуется здоровым и выносливым людям. Понять, полюбить русскую баню с первого раза довольно сложно. Фанатичного увлечения она не прощает.

Тело нагревается сильно и за счёт высокой влажности, затрудняется теплообмен. Но, если подходить к процессу с толком и расстановкой, соблюдать никем неписаные правила поведения, не ставить бессмысленных рекордов – баня откроет все свои секреты.

Ощущения, получаемые тут, намного острее и приятнее, чем в финской сауне. Влажный ароматный пар, душистый веник, этот неповторимый хлопок сдаваемой воды на камни – это дорогого стоит.

Хрясь! И по бане пошла волна жара, она окутывает, пеленает всё тело. Ты сидишь блаженный и счастливый, покрываешься мелкими бусинками пота. Это счастье русской бани, честно. Трудности, плохие мысли уходят на второй план и, ты пребываешь в какой-то банной эйфории.

Финская сауна

в финской сауне
Кабинка финской сауны. Фото: Моё

А вот финская сауна переносится организмом гораздо легче. Она суховоздушная.

Температура в сауне достигает 140-150°С при влажности воздуха всего 5-15%. Поэтому дышится в сауне легко. Жара при малой влажности переносится нашим организмом легче.

Сухой воздух сауны и её жар полезны для новичков банного искусства, ослабленным людям и тем, кому состояние здоровья не позволяет переносить высокую влажность в сочетании с высокими температурами.

Кабинка сауны оборудована электрической печью и многоярусными полками. Тут можно только греться, а вот моются в сауне под душем. Для контрастных процедур предусмотрен бассейн.

Согласитесь, схожего у сауны и русской бани мало.

Турецкий хамам

А вот хамам – это целое искусство древности. Турецкий хамам прямой наследник римской бани.

Хамам нельзя отнести ни жарким, ни к влажным баням. Хамам это целый дворец, где можно провести добрую половину дня.

Если русская баня и финская сауна строятся из дерева, то в хамам эта роль отведена камню. Это либо мрамор, либо природный камень.

Пол и огромные каменные лежаки нагреваются паром, который образуется за счёт кипения воды в котле. Труб, по которым движется пар и самого котла вы никогда не увидите. Вся конструкция спрятана подальше от любопытных глаз.

Хамам – это целая церемония, ритуал. Постепенный переход из одной в другую из пяти ниш. Самостоятельно пройти в хамам весь банный ритуал не получится. При хамам есть служители, которые вас намоют, сделают специальный пенный массаж.

Хамам можно с уверенностью назвать местом, где время останавливается. Это место тихих разговоров, игр в нарды или шахматы. Это созерцание мира и своего места в нём за чашкой чая или кофе.

Кроме огромной пользы для души и организма, в хамам нет ничего схожего с русской баней.

Как правильно париться в русской бане

после парилки в русской бане
Я после бани. Фото: Моё

Русская баня не любит, когда её берут с наскока. Она способна сильно наказать за безрассудство.

Не забывайте основные правила:

Париться только в банной шапке.

Иметь специальные банные принадлежности (обувь, простынь, полотенца).

Иметь предметы личной гигиены и не пользоваться чужими.

Снимать металлические и пластмассовые украшения в бане.

Обливаться холодной водой после парилки.

Контролировать время нахождения в парной.

Не принимать во время банных процедур спиртные напитки.

Отдыхать и остывать между заходами в парилку не менее 15 минут.

Перед входом в парную нужно очистить кожу от пота. Это можно сделать, обмывшись из тазика, или приняв душ. Подготовленная, чистая кожа лучше отзывается на тепловые процедуры. Нужно снять все украшения, тело вытереть и одеть банную шапочку.

Первый заход делается коротким не более 3 — 5 минут, чтобы подготовить организм к будущим нагрузкам. В последующем можно находиться в парной и дольше, но не более 10 — 15 минут.

Наилучшим таймером в русской бане является ваш организм. Помните, что парная должна доставлять удовольствие.

Если вы, в отличие от окружающих, через короткое время начинаете чувствовать перегрев, не испытывайте свой организм на прочность, выйдите из парной и примите холодный или прохладный душ. Облейтесь прохладной водичкой.

Это очень полезно для кожи, так как стимулирует её тонус. Контрастные процедуры в бане хороши для поддержания иммунитета, так как являются отличной закаливающей процедурой.

Во время отдыха лучше расслабленно полежать в предбаннике, выпить стакан зелёного чая.

Банную культуру можно сравнить с языком. У каждой нации он свой, есть схожие слова, правила, но каждый язык уникален и неповторим.

Только русская баня, хоть по-чёрному, хоть по белому, не отказалась использовать веник в своих стенах. Никто, кроме нас, русских не пользуется вениками. Это наша традиция, которая передаётся из поколения в поколение.

Но это тема отдельной статьи…

Предыдущая статья
Следующая статья

3 КОММЕНТАРИЯ (-ЕВ)

  1. В который день паришься, в тот день не старишься! (с) Русская народная мудрость

  2. Не люблю жару. Не люблю баню. Что вы в ней находите? Жарко и душно.
    Мой выбор — это душ. Встал под душ — постоял, помылся и готов!

ПОМОГИТЕ ДРУГИМ – ОСТАВЬТЕ СВОЙ СОВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь