Наступившая осень принесла с собой неустойчивую погоду, дожди, ветра и простудные заболевания. Эти заболевания вызываются смешанной, вирусно-бактериальной флорой.
Простуда – острая вирусная инфекция дыхательных путей. Заражение происходит воздушно-капельным путём. Инфекция попадает в воздух после чихания, кашля, сморкания и просто дыхания больного человека.
Простудные заболевания преимущественно поражают дыхательные пути: носоглотку, трахею, бронхи.
Симптомы простуды
У простуды симптомы проявляются через одни-два дня после контакта с больным человеком. У инфицированного человека появляется общая слабость, недомогание.
Первые признаки простуды:
- Лихорадочная ломота в конечностях и суставах.
- Головная боль.
- Насморк и выделения из носа.
- Кашель.
- Чихание.
- Повышение температуры тела до 38° С.
- Охриплость голоса.
- Слабость, недомогание.
Простуда тягостна и мучительна. Она сопровождается разбитым состоянием, нарушением сна и аппетита. Простуда подкашивает силы и ломает человека.
При простудных заболеваниях часто появляется герпес на губах, а на коже лица появляются прыщи.
Простуда имеет характерные симптомы, и они продолжаются первые 10 дней. Чаще всего, заболевший сам ставит себе диагноз. Но без должного лечения и оказания поддержки организму – обычная простуда легко перерастает в более серьёзные заболевания.
Простуда: как помочь организму
Человеческий организм и простуда зачастую остаются один на один друг с другом и побеждает тот, кто сильнее.
Уже при появлении первых признаках простуды надо помогать организму бороться с ней. Вовремя начатое лечение поможет остановить стремительное развитие болезни.
К сожалению, медицина не придумала лекарственного средства, которое может за считаные часы остановить инфекцию и облегчить состояние. Чаще всего в первые дни развития простуды человек обращается за помощью к народным средствам.
Народные советы помогают укрепить иммунитет, повышают общий тонус организма, помогают облегчить кашель, справиться с насморком.
Народные советы по облегчению состояния при первых признаках простуды
Когда простуда только начинает развиваться и чтобы быстро победить её, организму нужны силы. Нужен покой, сон и обильное питьё. С потом выводятся токсины и шлаки, всё то, что так привлекает болезнь.
- В первые часы развития простуды и общем недомогании: размешать пять капель йода в 1/2 стакане кипячёной воды и выпить.
- Если промокли ноги – натереть их водкой и надеть тёплые, сухие носки.
- Выпить согревающего чая с имбирём и мёдом: 1/4 стакана измельчённого имбиря залить мёдом. Поставить на огонь и варить до закипания. В чашку чая добавить 1/2 чайной ложки смеси.
- Выпить потогонного чая из липового цвета, из бузины или малины. Затем лечь, хорошо закутаться и постараться заснуть. В первые дни недомогания и развития инфекции сон очень важен.
- На ночь натереть тело настойкой можжевельника или берёзовых почек. Если таких настоек нет, обтереть тело горячей водой с уксусом. Хорошо закутаться.
- При первых признаках простуды попарьте ноги. В таз с водой температурой 37-40°C добавить 3 столовые ложки горчичного порошка. Парить ноги не менее 10 минут. Затем ноги вытереть насухо, ступни растереть водкой или настойкой прополиса или бальзамом «Звёздочка». Затем наденьте на ноги шерстяные носки и ложитесь спать.
Народные средства лечения простуды
Одновременно с лекарственными сборами для лечения простуды необходимо делать ингаляции (вдыхания пара), промывания носа и полоскания рта.
Микробы малы и кажутся незначительным источником проблемы, но патогенная микрофлора обладает способностью к адаптации. Недооценивать их никак нельзя. Поэтому рецепты для лечения простуды необходимо чередовать, чтобы не возникло привыкание.
Отвар шалфея на молоке
При болях в горле и сухом кашле помогает отвар шалфея на молоке. В эмалированную посуду без трещин (другая посуда не подойдёт) влить стакан коровьего молока. Добавить столовую ложку шалфея, накрыть крышкой и вскипятить смесь на малом огне. Дать немного остыть, процедить и вскипятить вновь. Отвар пить горячим перед сном.
Для облегчения кашля и лучшего отделения мокроты принимать сироп брусничного сока с мёдом. Принимать часто, по одной столовой ложке на один приём.
Настой чеснока и лимона
Простуда боится лимона и чеснока. Две головки чеснока и пять лимонов измельчить. Залить литром кипячёной воды комнатной температуры, настаивать пять дней. Настой процедить, отжать. Принимать по одной столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды.
Старинное средство для лечения простуды
Старинное народное средство применялось при сильной простуде. Пропитать шерстяную материю или шерстяную тряпку уксусом, оливковым маслом или камфарой. Приложить ткань к груди на ночь, а на шею сзади положить компресс из измельчённого хрена. Можно также наполнить длинные шерстяные чулки горячей мякиной хрена и надеть их на больного.
Репчатый лук от сильного кашля
При сильном сухом кашле взять большую луковицу репчатого лука. Очистить, вымыть и натереть на тёрке и смешать с гусиным жиром. Втереть смесь в область грудной клетки и шеи и завязать тёплым платком. Утром натощак принимать по одной столовой ложки этой смеси.
Сок чёрной редьки
В средней полосе России популярным средством лечения простудного кашля был сок чёрной редьки. Очищенную редьку измельчить на тёрке, отжать сок, добавить столовую ложку мёда, перемешать. Смесь принимать по две столовые ложки 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.
Настой цикория и пустырника
При простудных заболеваниях помогает настой корня цикория и пустырника. Корень цикория обыкновенного и пустырник в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай. Дать настояться и принимать 3 раза в день по 1/2 стакана.
Ингаляции с лечебными травами
Для ингаляции взять листья эвкалипта, шалфея, траву чабреца, сосновые и берёзовые почки. Три столовых ложки измельчённого сырья поместить в подходящую тару, залить двумя стаканами кипячёной воды. Поставить на огонь и кипятить две минуты. Вдыхать пар через нос и рот, наклонившись над кастрюлей или чайником. Вдохи делать осторожно, чтобы не вызвать ожог верхних дыхательных путей.
Настой для полоскания горла
Для промывания носа и полоскания горла используют листья шалфея, цветки ромашки, череду, чабрец, аир, багульник, зверобой, календулу, фиалку, хвощ полевой, эвкалипт. Четыре измельчённых столовых ложки любого сырья залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться, использовать несколько раз в день.
Травяной настой от простуды
Смешать по две столовые ложки ягод малины, листьев мать-и-мачехи, столовую ложку душицы. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом крутого кипятка и дать настояться 30 минут. Процедить и пить по половине стакана настоя 3 раза в день. Настой помогает при высокой температуре.
Ингаляции с эвкалиптом
Тридцать граммов сырья эвкалипта заварить двумя стаканами кипятка в небольшом чайнике. На носик чайника надеть длинную бумажную трубочку. Осторожно вдыхать через нос, чтобы воздух поступал с паром.
Настой от кашля при простуде
Взять по столовой ложке корня алтея, листьев шалфея, плодов аниса и почек сосны. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать один час, процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день при очень сильном кашле.
Ингаляции с луком
Простуда боится лука, её можно лечить при помощи луковых ингаляций. Сто грамм репчатого лука быстро нарезать, нагнуться к луковой нарезке, укрыться платком и дышать 10–15 минут.
Ингаляции с мёдом
При простуде полезно делать регулярные ингаляции с мёдом (если на него нет аллергии). Мёд развести равным количеством дистиллированной воды, поставить на огонь, довести до кипения. На носик чайника надеть бумажную трубочку. Ингаляции проводить 1 раз в день.
Подавлять и игнорировать явные симптомы простуды по меньшей мере неразумно. Простуда коварна, она легко перерастает в бронхит, ларингит, гайморит и так далее.
Организм человека уникален и со многими вирусами борется самостоятельно, но помочь ему справиться с простудой нужно. Народных рецептов много, а лекарственное сырьё можно приобрести в ближайшей аптеке.
Профилактика простудных заболеваний
Можно ли избежать заражения? Да!
Осенью и весной нужно укреплять иммунитет. Включать в рацион морепродукты, яйца, печень, рыбу, сливочное масло, молоко и сметану. Нужно есть больше цитрусовых, полезна капуста, свёкла, хрен.
Старайтесь избегать сквозняков. Нельзя ходить в сырой обуви и не проводите никаких легкомысленных экспериментов с одеждой. Для укрепления иммунитета полезны физические нагрузки: утренняя зарядка, занятия спортом, посещение бассейна.
