Как избавиться от повышенной потливости рук

Гипергидроз ладоней – медицинский термин потливости рук. Влажные и потные руки – это всегда неприятно. Почему наши руки потеют и как справиться с гипергидрозом – тема нашего разговора.

Повышенная потливость или гипергидроз встречается довольно часто. Что же вызывает такую реакцию организма?

Особенности строения кожи рук

Человеческая кожа довольно непростой объект, а кожа рук настолько особенная, что у неё есть свои тайны.

✔ Тыльная сторона кожи рук имеет сходство с кожей лица, на ладонях же она совсем иная. Она толще, чем на тыльной стороне. На ладонях не растут волосы и отсутствуют сальные железы, а вот потовых желёз в огромном количестве!

✔ При усиленной работе потовых желёз руки становятся влажными, потными.

✔ В коже ладоней отсутствуют сальные железы, и обмен веществ в ней связан с деятельностью потовых желёз. Поэтому кожа не может стать жирной, но если потовые железы начинают функционировать слабо, кожа становится сухой.

✔ Ладони очень чувствительны, в коже находится большое количество нервных окончаний и рецепторов, которые подходят близко к эпидермису.

Кисти рук – это та часть тела, которая чаще других страдает от воздействий извне. Ухоженные руки – украшение не только женщины, но и мужчины. За руками надо ухаживать не меньше, чем за лицом. Постоянный уход поможет победить гипергидроз.

Гипергидроз ладоней причины

Ладони могут потеть и при нормальной температуре окружающей среды. Провоцировать гипергидроз может:

✿ Неуравновешенность нервной системы, нервные напряжения, стресс.
✿ Гормональные сбои в работе организма.
✿ Заболевания эндокринной системы.
✿ Побочное действие лекарственных средств.

Гипергидроз – народные средства лечения

Если гипергидроз ладоней провоцируют нервные напряжения, следует принимать лёгкие успокаивающие средства: настойка пустырника, валериана и другие…

Народная медицина для уменьшения потливости рук рекомендует делать протирания ладоней. Полезны также ванночки с лекарственными травами для рук.

Протирание столовым уксусом

Уксус стягивает кожные поры.

Одну чайную ложку 9% столового уксуса развести в ½ стакана воды. Размешать и протирать ватным диском, смоченным в растворе, ладони несколько раз в день.

Протирание соком лимона

¼ чайной ложки лимонного сока развести в ½ стакана воды. Размешать. Смочить в воде ватный тампон и протирать им ладони.

Ванночка с настоем коры белой ивы

На два стакана воды взять одну чайную ложку, растёртой в порошок, коры. Настаивать на водяной бане 20 минут, процедить. Делать ванночки для рук при гипергидрозе нужно только в тёплом растворе. Время процедуры 15—20 мин.

Ванночка с берёзовыми листьями

Гипергидроз можно лечить настоем берёзовых листьев. Можно использовать как свежие листья, так и сушёные. Свежего сырья потребуется меньше, чем сухого.

На 300 грамм горячей воды требуется 30 грамм сушёных листьев или 10 грамм свежих.
Листья залить горячей водой, дать настояться, остудить до комнатной температуры. Принимать ванночку не менее 15 минут.

После любых ванночек нужно насухо вытереть руки. Чем дольше руки остаются мокрыми, тем больше обезвоживается кожа.

Ванночки с настоем коры дуба

50 грамм измельчённой дубовой коры залить одним литром воды.
Настоять на водяной бане 30 минут. Время проведения процедуры от 10 минут.

Ванночки с отваром зверобоя

Две столовых ложки зверобоя и две столовых ложки дубовой коры залить двумя стаканами крутого кипятка. Варить сырьё 10 минут. Процедить. Дать отвару чуть остыть. Добавить две столовых ложки 9% уксуса. Время выполнения процедуры – до полного остывания отвара. После ванночек руки вытирать насухо. Можно их припудрить смесью талька и борной кислоты, смешанных в равных количествах.

Но не только притирания и ванночки помогут справиться с потливостью рук. Кожа кистей рук функционально связана с различными органами. Раздражая определённые зоны кожи кистей рук, можно воздействовать на эти органы.

Кожа ладоней обладает повышенной чувствительностью. Массаж и упражнения для рук будут очень эффективны в борьбе с гипергидрозом.

Упражнения для рук

Используя притирания и ванночки, не стоит забывать о пользе простых упражнений, предназначенных специально для рук. Эти упражнения можно выполнять во время чтения или просмотра любимых телевизионных программ. В борьбе с гипергидрозом все средства хороши!

✔ Медленно сжимайте пальцы в кулак и разжимайте.

✔ Положите руки на стол или колени. Прижимая ладони, поочерёдно поднимайте пальцы. Следует как можно выше поднимать пальцы, удерживая ладони, прижатыми к поверхности.

✔ Обопритесь локтями на стол или на колени. Медленно описывайте кистями круговые движения. Они должны производиться поочерёдно в разные стороны.

✔ Соедините ладони обеих рук. Затем, прижимая друг к другу пальцы, резко отталкивайте ладони друг от друга.

✔ Поднимите руки вверх и описывайте ими большие круги.

Зачастую руки могут сказать о характере человека намного больше, чем его лицо. Не задумывайтесь о размере, форме рук и кистей. Старайтесь следить за состоянием кожи рук, нужно заботиться о ней и поддерживать её здоровье.

Гипергидроз ладоней далеко не союзник человека. Потные и влажные руки способны навсегда испортить первое впечатление о человеке. Уделите несколько минут для ухода за руками в день и вы забудете о неприятной проблеме.