Основные средства лечебной физкультуры

лечебная гимнастика

Гимнастические упражнения наиболее часто и с большей эффективностью применяются в лечебной физкультуре.

Это объясняется тем, что гимнастическими упражнениями можно вовлекать в работу любую группу мышц и более или менее точно локализовать, дозировать и разнообразить нагрузку.

Спортивные упражнения

бег

Плавание

Является прекрасным лечебно-профилактическим средством. Оно широко применяется при лечении больных с неврозами, заболеваниями суставов, мышечными атрофиями, поражением центральной и периферической нервной системы, контрактурами, ожирением, подагрой, слабостью сердечно-сосудистой системы, пониженной сопротивляемостью к инфекциям.

Лыжный спорт

Применяется в лечебной физкультуре в виде лыжных, прогулок. Весьма эффективны такие прогулку при туберкулезе, нарушении обмена веществ, малокровии, слабости сердечно-сосудистой системы, неврозах, различных деформациях грудной клетки, пониженной сопротивляемости инфекциям.

Учитывая более или менее значительное физиологические действие ходьбы на лыжах, ее нужно применять в более поздние периоды лечения. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не вызвать переохлаждения, отморожения или переутомления

Бег

В лечебной физкультуре бег применяется в гораздо более поздние периоды. Следует соблюдать осторожность при выполнении этого упражнения во всех случаях, когда у больного ослаблена деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Бег обычно дается не в быстром темпе и на непродолжительное время. Бег на скорость применяется редко.

мужчина на пробежке

ЛФК при заболеваниях органов дыхания

Дыхание является важнейшей функцией организма, без которой не может существовать ни одно живое существо. Благодаря дыханию снабжается кислородом организм и из него выводится углекислота.

Поэтому понятно, что заболевание органов дыхания тяжело отражается на состояние всего организма.

Большое значение в профилактике заболеваний органов дыхания и излечении имеет лечебная физкультура.

Под влиянием ЛФК улучшается нервная регуляция дыхательных, путей, уменьшается повышенная возбудимость блуждающего нерва, увеличивается способность организма реализовать все свои защитно-оборонительные приспособления.

тренажёр

Благодаря занятиям ЛФК, повышается легочная вентиляция, улучшается внешнее и внутреннее дыхание, кровоснабжение и питание легочной ткани, увеличивается жизненная емкость легкими размах, грудной клетки.

Под влиянием тренировки улучшается также функция сердечно-сосудистой системы, неразрывно связанной с функцией органов дыхания, вследствие чего уменьшаются застойные явления в легких, (если они имелись), быстрее рассасываются воспалительные очаги, скорее наступает выздоровление.

Лечебная физкультура при неврозах

Физическое воспитание является мощным фактором воздействия на высшую нервную деятельность.

Под влиянием ЛФК, улучшается функциональное состояние коры головного мозга, что благотворно сказывается на функции всех, органов и систем организма.

Возникают новые очаги возбуждения. Устраняются сопутствующие неврозам функциональные нарушения во внутренних органах, повышается работоспособность, улучшается сон, настроение, аппетит.

Дети прибавляю в весе, не жалуются на плохое состояние, становятся активными, веселыми и более спокойными.

растяжка

Связанное с ЛФК, физическое совершенствование способствует появлению уверенности в себе, что для больных, психостенией очень важно.

Они освобождаются от страха и сомнений, приучаются преодолевать трудности.

ЛФК проводится группами, желательно под музыку: это значительно улучшает эмоциональное состояние больных. После лечебной гимнастики нужно отдохнуть в течение 10-20мин.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

красивый чайник
Китайский красный чай

Китайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных...

горчица
Горчица

В 1498 году Васко да Гама впервые привез в Европу черный...

полезные продукты
Полезные продукты и напитки

Мы знаем о продуктах практически всё! Какие полезные и какие не...

соблазн что скушать
Малоуглеводные диеты. Монодиеты. Разгрузочные дни

Малоуглеводные диеты Существует мнение, что долго не получая сладкого организм перестраивается...

глаза девушки
Упражнения для глаз и век

Первые морщины появляются на веках и коже вокруг глаз, так как...

девушка смотрит в зеркало
Уход за огрубевшей и увядающей кожей: лосьоны, мыло, маски, кремы

Как правильно ухаживать за проблемной кожей? Читаем и делаем — там...

девушка массирует лицо
Массаж век

Массаж век помогает усилить кровообращение в сосудах под кожей и отодвигает...

девушка под снегом
Уход за волосами зимой

Зимой многие жалуются на сухие и ломкие волосы. Волосы страдают от...

красавица
Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Прекрасная и сияющая улыбка является заветной мечтой многих людей. Но чтобы...

красный презерватив
Что нужно знать о презервативе

Презерватив защищает от нежелательной беременности‚ венерических заболеваний и СПИДа. Но считается‚...

страсть
Женский оргазм

Наиболее сильные чувственные ощущения женщины, несравнимые ни с какими другими чувствами,...

печаль
Как распознать простатит

Простатит — весьма распространенное мужское заболевание, а возникает оно чаще всего...