Метеоризм – это синдром, который характеризуется повышенным скоплением газов в пищеварительном тракте. Сопровождается метеоризм отрыжкой, вздутием живота и схваткообразными болевыми ощущениями.
Причины метеоризма
Избыточное скопление газов в кишечнике может развиться у практически здоровых людей. Возникает такое состояние при переедании или после употребления пищевых продуктов, которые способствуют газообразованию в кишечнике.
Кроме этого, метеоризм может быть симптомом неправильной работы пищеварительной системы, а также быть симптомом различных заболеваний и состояний организма. В этих случаях требуется своевременная диагностика и лечение.
Избыточное скопление газов в кишечнике возникает по самым разным причинам. Иногда причиной метеоризма может быть попадание в толстый кишечник из тонкого недостаточно переваренной пищи. Чаще всего это сахар и крахмал, которые вызывают брожение и избыток газов. Но основные причины следующие:
- Происходит заглатывание воздуха (аэрофагия).
- В организме происходит повышенное образование газов.
- Понижено всасывание газов.
- Нарушение проходимости в кишечнике.
- Плохое выведение газов из кишечника.
Симптомы
Врачи выделяют два варианта проявлений метеоризма.
- В первом варианте наблюдается выраженное вздутие живота при незначительном отхождении газов. Ощущается боль и распирание в животе из-за спазмов кишечника.
- Второй вариант – это постоянное бурное отхождение газов, урчание в животе.
- Клинически метеоризм проявляется вздутием живота, приступами схваткообразных болей по типу кишечной колики.
- Может сопровождаться тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запором или поносом.
При симптомах метеоризма, которые не удаётся устранить диетой, необходимо обратиться к врачу для обследования.
Врач обследования применяет эндоскопическое исследование толстой кишки, УЗИ брюшной полости, бактериологическое исследование микрофлоры кишечника. Проведённый сбор анализов позволит исключить заболевания органов пищеварения и установит причины, которые могли вызвать метеоризм.
Как лечить метеоризм
Целью лечения является устранение причины, которая провоцирует повышенное газообразование. Чаще всего рекомендациями врачей становится соблюдение диеты и приём ветрогонных лекарственных средств.
Если в ходе обследования выявились заболевания, которые вызывают метеоризм – назначается соответствующее лечение этих болезней. Метеоризм может быть симптомом колита, панкреатита, целиакия, энтерита и других болезней.
Продукты, способствующие развитию метеоризма
Развитию газообразования способствуют продукты, которые богаты пищевыми волокнами, особенно грубой клетчаткой. В развитии метеоризма прежде всего имеет значение не сам продукт, а его съеденное количество.
В тоже время необходимо соблюдать сочетание продуктов друг с другом. Например, употребление винограда или огурцов после питья молока или кефира неизбежно вызывает повышенное газообразование.
Продукты, повышающие газообразование
- Белокочанная капуста
- Отруби
- Брюква, репа
- Бобовые (цельные или недостаточно проваренные)
- Кожица и кожура овощей и плодов
- Незрелые ягоды, овощи
- Сильногазированные напитки
- Квас, кефир
Эти продукты зачастую плохо переносятся индивидуально. Для нормализации газообразования бывает достаточно ограничить их приём или совсем исключить из рациона.
Рекомендуемые продукты при вздутии живота
- Сухари
- Овощные супы
- Вязкие каши
- Нежирное мясо и рыба
- Свежие кисломолочные продукты
- Творог
- Вчерашний белый хлеб (лучше без дрожжевой)
- Отварные и запечённые овощи
- Омлет
- Яйца всмятку
- Гранат и абрикосы
- Натуральные соки
- Вода без газа
- Слабый чай и кофе
Что нужно исключить из рациона
- Мороженое
- Мягкие сыры
- Дрожжевой хлеб
- Сдобная выпечка
- Бобовые: горох, фасоль, бобы
- Кукурузные и овсяные хлопья
- Грибы
- Перловая и пшённая каша
- Яйца вкрутую
- Жирная рыба
- Газированные напитки
- Алкоголь, пиво
При вздутии живота следует также исключить свежие овощи – капуста, лук, редис, сельдерей, морковь, огурцы. Свежие фрукты – сливы, виноград, бананы, персики, груши, яблоки.
Лекарственные средства лечения метеоризма
Для устранения болезненных спазмов, действующих на гладкую мускулатуру
- Дротаверин (но-шпа).
- Папаверин в возрастной дозировке.
Лекарственные средства, устраняющие причину метеоризма
- При запоре: слабительные (Форлакс, Дюфалак).
- При нарушении моторики: прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид).
- При дисбиозе: препараты для восстановления микрофлоры (Линекс, Бифиформ).
- При кишечных инфекциях: антибактериальные препараты (Энтерофурил, Рифаксимин).
Лекарственные средства, устраняющие повышенное газообразование
- Энтеросорбены: Активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель.
- Пищеварительные ферменты: Мезим, Панкреатин.
- Средства на основе семикона: Эспумизан, Антифлат Ланнахер.
Народные средства лечения вздутия живота
В народной медицине используются следующие рецепты освобождения от метеоризма.
Сбор лечебных трав
- Плоды аниса – 10 г, плоды фенхеля – 10 г, плоды тмина – 10 г, листья мяты перечной – 20 г. Две чайные ложки сбора заварить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Пить глотками в течение дня. При спазмах желудка и метеоризме пить глотками в течение дня.
Цветки ромашки
- Десять чайных ложек цветков ромашки залить 2 стаканами холодной воды, настаивать 8 часов. Затем прокипятить 5 минут, остудить и процедить. Настой выпить в течение двух дней по 1/3 стакана три раза в день перед едой.
Микстура из лекарственных растений
От вздутия живота помогает хорошая микстура из следующих растений.
- Тысячелистник – 2 столовых ложки, семена тмина – 2 столовых ложки, семена укропа – 1 столовая ложка, мелко порезанная овсяная солома – 3 столовых ложки, корень аира – 1 столовая ложка, крупно тёртый корень валерианы 1–2 столовых ложки. Смесь тщательно перемешать, взять 3 столовые ложки сырья, залить 3 стаканами воды, кипятить 15 минут. Процедить и принимать по 3 стакана в день.
Порошок корня девясила
- Порошок корня девясила принимать по 1 г 4–5 раз в день при метеоризме и вялом пищеварении. Пить с мёдом. Отвар из корневищ девясила считается хорошим средством при метеоризме.
Эвкалипт для лечения метеоризма
- 1 столовую ложку измельчённых сухих листьев эвкалипта залить 500 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 2 стакана тёплого настоя натощак два раза в день.
Настой корней одуванчика
Настой корней одуванчика применяют при гастритах, метеоризме, запоре, заболеваниях печени, а также как средство, улучшающее обмен веществ.
- Две чайные ложки измельчённого корня залить стаканом кипячёной воды, настаивать 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.
Настой полыни
- Приготовить настой травы: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день за 15 минут до еды.
Ветрогонный настой
- Ветрогонный настой из ромашки, клевера, мяты, укропа и тысячелистника. Взять поровну каждой травы, смешать. 10 г смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Пить по 100 мл во время и после еды.
Профилактика вздутия живота
Вздутие живота не будет мучить, если употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много клетчатки. Дело в том, что клетчатка, не поддающаяся перевариванию, оказывает стимулирующее действие на кишечник. Перистальтика кишечника усиливается и желудочно-кишечный тракт быстрее освобождается.
Как следствие, значительно реже возникают запоры, человека не мучает метеоризм. Ведь если живот не вздут, то сердцу работать легче! Самая нежная клетчатка – это кабачки и тыква, а самая грубая – капуста.