Главная страницаСправочник болезнейЖелудочно-кишечные заболеванияКак избавиться от метеоризма - лечим вздутие живота

Как избавиться от метеоризма — лечим вздутие живота

Метеоризм – это синдром, который характеризуется повышенным скоплением газов в пищеварительном тракте. Сопровождается метеоризм отрыжкой, вздутием живота и схваткообразными болевыми ощущениями.

Причины метеоризма

Избыточное скопление газов в кишечнике может развиться у практически здоровых людей. Возникает такое состояние при переедании или после употребления пищевых продуктов, которые способствуют газообразованию в кишечнике.

Кроме этого, метеоризм может быть симптомом неправильной работы пищеварительной системы, а также быть симптомом различных заболеваний и состояний организма. В этих случаях требуется своевременная диагностика и лечение.

Избыточное скопление газов в кишечнике возникает по самым разным причинам. Иногда причиной метеоризма может быть попадание в толстый кишечник из тонкого недостаточно переваренной пищи. Чаще всего это сахар и крахмал, которые вызывают брожение и избыток газов. Но основные причины следующие:

  • Происходит заглатывание воздуха (аэрофагия).
  • В организме происходит повышенное образование газов.
  • Понижено всасывание газов.
  • Нарушение проходимости в кишечнике.
  • Плохое выведение газов из кишечника.

Симптомы

метеоризм причины

Врачи выделяют два варианта проявлений метеоризма.

  • В первом варианте наблюдается выраженное вздутие живота при незначительном отхождении газов. Ощущается боль и распирание в животе из-за спазмов кишечника.
  • Второй вариант – это постоянное бурное отхождение газов, урчание в животе.
  • Клинически метеоризм проявляется вздутием живота, приступами схваткообразных болей по типу кишечной колики.
  • Может сопровождаться тошнотой, отрыжкой, снижением аппетита, запором или поносом.

При симптомах метеоризма, которые не удаётся устранить диетой, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Врач обследования применяет эндоскопическое исследование толстой кишки, УЗИ брюшной полости, бактериологическое исследование микрофлоры кишечника. Проведённый сбор анализов позволит исключить заболевания органов пищеварения и установит причины, которые могли вызвать метеоризм.

Как лечить метеоризм

Целью лечения является устранение причины, которая провоцирует повышенное газообразование. Чаще всего рекомендациями врачей становится соблюдение диеты и приём ветрогонных лекарственных средств.

Если в ходе обследования выявились заболевания, которые вызывают метеоризм – назначается соответствующее лечение этих болезней. Метеоризм может быть симптомом колита, панкреатита, целиакия, энтерита и других болезней.

Продукты, способствующие развитию метеоризма

у девушки болит живот
Приступ метеоризма. Фото: Pixabay

Развитию газообразования способствуют продукты, которые богаты пищевыми волокнами, особенно грубой клетчаткой. В развитии метеоризма прежде всего имеет значение не сам продукт, а его съеденное количество.

В тоже время необходимо соблюдать сочетание продуктов друг с другом. Например, употребление винограда или огурцов после питья молока или кефира неизбежно вызывает повышенное газообразование.

Продукты, повышающие газообразование

  • Белокочанная капуста
  • Отруби
  • Брюква, репа
  • Бобовые (цельные или недостаточно проваренные)
  • Кожица и кожура овощей и плодов
  • Незрелые ягоды, овощи
  • Сильногазированные напитки
  • Квас, кефир

Эти продукты зачастую плохо переносятся индивидуально. Для нормализации газообразования бывает достаточно ограничить их приём или совсем исключить из рациона.

Рекомендуемые продукты при вздутии живота

  • Сухари
  • Овощные супы
  • Вязкие каши
  • Нежирное мясо и рыба
  • Свежие кисломолочные продукты
  • Творог
  • Вчерашний белый хлеб (лучше без дрожжевой)
  • Отварные и запечённые овощи
  • Омлет
  • Яйца всмятку
  • Гранат и абрикосы
  • Натуральные соки
  • Вода без газа
  • Слабый чай и кофе

Что нужно исключить из рациона

  • Мороженое
  • Мягкие сыры
  • Дрожжевой хлеб
  • Сдобная выпечка
  • Бобовые: горох, фасоль, бобы
  • Кукурузные и овсяные хлопья
  • Грибы
  • Перловая и пшённая каша
  • Яйца вкрутую
  • Жирная рыба
  • Газированные напитки
  • Алкоголь, пиво

При вздутии живота следует также исключить свежие овощи – капуста, лук, редис, сельдерей, морковь, огурцы. Свежие фрукты – сливы, виноград, бананы, персики, груши, яблоки.

Лекарственные средства лечения метеоризма

Для устранения болезненных спазмов, действующих на гладкую мускулатуру

  • Дротаверин (но-шпа).
  • Папаверин в возрастной дозировке.

Лекарственные средства, устраняющие причину метеоризма

  • При запоре: слабительные (Форлакс, Дюфалак).
  • При нарушении моторики: прокинетики  (Домперидон, Метоклопрамид).
  • При дисбиозе: препараты для восстановления микрофлоры (Линекс, Бифиформ).
  • При кишечных инфекциях: антибактериальные препараты (Энтерофурил, Рифаксимин).

Лекарственные средства, устраняющие повышенное газообразование

  • Энтеросорбены: Активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель.
  • Пищеварительные ферменты: Мезим, Панкреатин.
  • Средства на основе семикона: Эспумизан, Антифлат Ланнахер.

Народные средства лечения вздутия живота

народная медицина
Фото: Pixabay

В народной медицине используются следующие рецепты освобождения от метеоризма.

Сбор лечебных трав

  • Плоды аниса – 10 г, плоды фенхеля – 10 г, плоды тмина – 10 г, листья мяты перечной – 20 г. Две чайные ложки сбора заварить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Пить глотками в течение дня. При спазмах желудка и метеоризме пить глотками в течение дня.

Цветки ромашки

  • Десять чайных ложек цветков ромашки залить 2 стаканами холодной воды, настаивать 8 часов. Затем прокипятить 5 минут, остудить и процедить. Настой выпить в течение двух дней по 1/3 стакана три раза в день перед едой.

Микстура из лекарственных растений

От вздутия живота помогает хорошая микстура из следующих растений.

  • Тысячелистник – 2 столовых ложки, семена тмина – 2 столовых ложки, семена укропа – 1 столовая ложка, мелко порезанная овсяная солома – 3 столовых ложки, корень аира – 1 столовая ложка, крупно тёртый корень валерианы 1–2 столовых ложки. Смесь тщательно перемешать, взять 3 столовые ложки сырья, залить 3 стаканами воды, кипятить 15 минут. Процедить и принимать по 3 стакана в день.

Порошок корня девясила

  • Порошок корня девясила принимать по 1 г 4–5 раз в день при метеоризме и вялом пищеварении. Пить с мёдом. Отвар из корневищ девясила считается хорошим средством при метеоризме.

Эвкалипт для лечения метеоризма

  • 1 столовую ложку измельчённых сухих листьев эвкалипта залить 500 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 2 стакана тёплого настоя натощак два раза в день.

Настой корней одуванчика

Настой корней одуванчика применяют при гастритах, метеоризме, запоре, заболеваниях печени, а также как средство, улучшающее обмен веществ.

  • Две чайные ложки измельчённого корня залить стаканом кипячёной воды, настаивать 8 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Настой полыни

  • Приготовить настой травы: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Ветрогонный настой

  • Ветрогонный настой из ромашки, клевера, мяты, укропа и тысячелистника. Взять поровну каждой травы, смешать. 10 г смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Пить по 100 мл во время и после еды.

Профилактика вздутия живота

Вздутие живота не будет мучить, если употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много клетчатки. Дело в том, что клетчатка, не поддающаяся перевариванию, оказывает стимулирующее действие на кишечник. Перистальтика кишечника усиливается и желудочно-кишечный тракт быстрее освобождается.

Как следствие, значительно реже возникают запоры, человека не мучает метеоризм. Ведь если живот не вздут, то сердцу работать легче! Самая нежная клетчатка – это кабачки и тыква, а самая грубая – капуста.

ПОМОГИТЕ ДРУГИМ – ОСТАВЬТЕ СВОЙ СОВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь