Гигиена ног: трещины на ступнях, потливость ног

гигиена ног

Для правильного ухода за ногами необходимо, прежде всего, следить за чистотой и состоянием кожи. Ежедневно, во время душа, рекомендуется дважды намыливать ноги, при повторном намыливании надо потереть их пемзой или специальной теркой для удаления отшелушивающихся частиц кожи.

Данная процедура делается на область подошв ног, особенное внимание при этом надо уделить пяткам. Вытирают ноги тщательно, так как во влажной среде быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы.

Если кожа ног, по каким либо причинам, долго не обрабатывалась, рекомендуется отпарить ноги в теплой воде с небольшим количеством пищевой соды. Затем, специальной щеточкой, удалить частички грязи, и снять ороговевшую кожу сначала крупной, а затем малкой пемзой.

После такой процедуры рекомендуется нанести специальный крем для ног, содержащий комплекс веществ, препятствующий размножению микробов и бактерий.

Трещины на ступнях

Не мало неприятных ощущений может доставить потрескавшаяся кожа на ступнях ног. В этом случае хорошо помогают ванны из картофельной кожуры и льняного семени.

4 столовых ложки чистой картофельной кожуры и 4 столовые ложки льняного семени заливают литром воды и варят до образования густой кашицы. Раствор остужают и держат в нем ступни ног 15 — 20 минут.

Затем ноги споласкивают теплой водой и осторожно срезают загрубевшую кожу по краям трещин. После этого трещины смазывают 2%-ной йодной настойкой.

трещины на ногах

При данной проблеме рекомендуется делать ванночки из слаборозового раствора марганцовокислого калия или с добавлением риванола. Затем ноги тщательно вытираются и смазываются синтомециновой эмульсией.

Полезно так же делать теплые ванночки с отваром ромашки или зверобоя. Ноги после этого надо смазать борным вазелином.

При подобном заболевании рекомендуется обогатить свой рацион продуктами содержащими витамины А, В и С.

Потливость ног

Другой проблемой, связанной со здоровьем ног, является их потливость. Данное заболевание встречается довольно часто. Возникает оно, как правило, из-за ношения обуви, сделанной из низкокачественных материалов.

потливость ног из за обуви

Чтобы уменьшить потливость, надо регулярно делать ножные ванночки с отварами трав. Хорошо помогает отвар, сделанный из ромашки, коры дуба или коры белой ивы.

Одну из трав, взятую в количестве 200 грамм, заливают 1 литром воды и кипятят на медленном огне в течение 20 минут. Получившийся экстракт используют в количестве 1 столовая ложка на 1 литр ножной ванночки.

Настой, помогающий при данной проблеме, можно приготовить так же из травяного сбора. Берут по 1 столовой ложке листьев рябины, полыни и цветков календулы, заливают 1 стаканом кипятка, и настаивают в течение 1 часа.

Чтобы травы лучше настоялись, рекомендуется использовать для этого термос. Данный настой добавляют из расчета 1 чайная ложка на 1 литр ножной ванны.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Польза капусты для здоровья – лечебные и питательные ценности

Овощи семейства крестоцветных, богаты антиоксидантами и находятся в первой линии защиты...

красивый чайник
Китайский красный чай

Китайский красный чай (или «черный», как его принято называть в западных...

горчица
Горчица

В 1498 году Васко да Гама впервые привез в Европу черный...

полезные продукты
Полезные продукты и напитки

Мы знаем о продуктах практически всё! Какие полезные и какие не...

глаза девушки
Упражнения для глаз и век

Первые морщины появляются на веках и коже вокруг глаз, так как...

девушка смотрит в зеркало
Уход за огрубевшей и увядающей кожей: лосьоны, мыло, маски, кремы

Как правильно ухаживать за проблемной кожей? Читаем и делаем — там...

девушка массирует лицо
Массаж век

Массаж век помогает усилить кровообращение в сосудах под кожей и отодвигает...

девушка под снегом
Уход за волосами зимой

Зимой многие жалуются на сухие и ломкие волосы. Волосы страдают от...

сборник лекарственных трав
Домашнее лечение травами

Традиционно мы привыкли, что лечиться «травками» – это с одной стороны...

цветочек в руке
Народные средства для укрепления ногтей

По состоянию ногтей можно судить о состоянии нашего здоровья. Расслаивающиеся, мягкие,...

Пища как источник энергии

Мы все хотим быть здоровыми и богатыми. Но что мы для...

кисточки для косметики
Топ-6 странных косметических продуктов

У всех нас в косметичке есть ряд продуктов, без которых мы...