Бром (Br) — микроэлемент, играющий важную роль в организме человека, оказывая активное влияние на функции половых желез, центральную нервную систему.
Содержание брома в организме человека составляет 200-300 мг, бром содержится в костной и мышечной ткани, крови, щитовидной железе, гипофизе, почках.
Содержание брома необходимо пополнять, так как он выводится из организма с мочой и потом.
Роль и значение брома для организма
- микроэлемент бром увеличивает процессы торможения, участвует в процессах регуляции центральной нервной системы;
- бром воздействует на щитовидную железу (является профилактическим средством против эндемического зоба);
- участвует в активации пепсина;
- бром способствует функционированию ряда ферментов, таких как амилазы и липазы;
- микроэлемент бром входит в состав некоторых препаратов, созданных как средство подавления полового влечения.
Суточная потребность брома
Взрослому здоровому человеку необходимо около 3-8 мг в сутки.
Продукты, в которых содержится бром
Микроэлемент бром содержится в хлебопродуктах, зерновых, в молочных продуктах, орехах, рыбе и бобовых.
Взаимодействие брома
Йод, фтор и хлор — вещества, противоборствующие брому.
Симптомы дефицита брома в организме
- снижению уровня роста эритроцитов в крови;
- повышение вероятности выкидыша;
- нехватка микроэлемента брома ведет к замедлению роста у детей;
- бессонница.
Симптомы переизбытка брома в организме
- нарушение работы нервной системы;
- нарушения пищеварения;
- бронхит;
- ринит;
- ухудшение памяти, бессонница;
- нехватка микроэлемента брома может привести к болезни бромодерма (заболевание кожи, развившееся в результате длительного приема препаратов с высоким содержанием брома).
