Анемия — снижение ниже нормы концентрации гемоглобина и эритроцитов в крови. Она может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием других болезней.
Причину анемии выясняют в обязательном порядке. Не установив причину, на положительное лечение заболевания рассчитывать сложно. Нехватка гемоглобина или эритроцитов может проявляться в результате кровопотери.
Анемия имеет довольно много причин, но о них поговорим чуть позже.
Что такое эритроциты
Красные кровяные клетки, наполненные белком гемоглобином – это эритроциты. Основная функция эритроцитов – это перенос кислорода. Эритроциты снабжают кислородом все органы и ткани организма.
Секрет этого процесса в том, что процесс возможен только в том случае, если в молекуле гемоглобина есть атом железа.
У эритроцитов четырёхмесячный цикл жизни, они разрушаются естественным путём или вследствие воздействия на их оболочку. Недостаточная функция костного мозга, пищевой дефицит железа, витаминов могут стать одной из причин нехватки гемоглобина или эритроцитов.
Анемия причины
Дефицит железа, или иначе, железодефицитная анемия – это причина 90% анемий. В большинстве случаев развитие происходит по следующим причинам:
- Нехватка железа в пище.
- Хроническая потеря крови (обильные менструации, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой).
- Высокий расход железа во время беременности и кормлении грудью.
- Повышенный расход при ускоренном росте (дети, подростки).
- Нарушение процесса всасывания железа вследствие болезней желудка.
Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты. B12-фолеводефицитная анемия проявляется в нехватке красных кровяных клеток. Причинами являются:
- Дефицит витаминов в пище.
- Болезни желудка (гастрит, операции по удалению желудка или его части).
- Болезни толстой кишки (дисбактериоз, энтерит, спру, резекция кишечника).
- Болезни печени (цирроз).
- Повышенная потребность (беременность, лактация, детский возраст).
- Глистные заболевания.
Причины анемии при онкологических заболеваниях:
- Опухоли желудка, толстой кишки, почек, матки.
- Заболевания крови.
До 30% пожилых людей страдают анемией. В пожилом возрасте усвоение витамина B12 затрудняется. Заболевание чаще встречается у женщин, особенно рожавших.
Симптомы анемии
Есть симптомы, которые характерны для любого вида анемии. Анемия способствует развитию кислородного голодания тканей организма человека.
- Общими признаками являются бледность кожных покровов и слизистых оболочек. Анемия характеризуется головокружением, слабостью, появлением одышки при обычных физических нагрузках. Отмечается резкое учащение сердцебиения (тахикардия).
- Анемия на фоне при дефиците железа, фолиевой кислоты и витамина B12 проявляется сухостью кожи, ломкостью и деформацией ногтей, выпадением волос. Отмечают воспаление языка, появление заед в уголках рта, нарушение вкуса.
- Анемия при онкологических заболеваниях проявляется кровоизлияниями на кожных покровах, носовыми кровотечениями, кровоточивостью дёсен. А также характерны желтуха, увеличение размеров селезёнки.
Сколько нужно организму железа
Если уровень гемоглобина в крови менее 120 г/л нужно срочно обращаться за врачебной помощью. Только врачебное обследование может выяснить причину анемии. После установления причины врач назначает соответствующее лечение.
При разрушении эритроцитов в организме, содержавшееся в них железо реутилизируется, но, некоторое его количество теряется. В среднем 1 мг в сутки у мужчин и 1,5 мг в сутки у женщин детородного возраста.
В кишечнике железо всасывается плохо, поэтому рекомендуемая суточная норма потребления этого элемента гораздо выше: 8 мг для пожилых людей, 18 мг для женщин детородного возраста и 27 мг для беременных.
Анемия – врачебные обследования
Для установления причины анемии проводится углублённое обследование системы кроветворения. Врач назначает: развёрнутый клинический анализ крови (гемограмма), исследование обмена железа, исследование костного мозга.
Кроме этого, врач может назначить дополнительные анализы. Необходимо исключить заболевания, сопровождающихся анемией. Это могут быть эндоскопия желудка и кишечника. А также врач может назначить УЗИ печени, селезёнки, почек, матки и так далее.
Критериями для диагностики анемии у мужчин и женщин является уровень гемоглобина в крови. Анемия чаще встречается у женщин, особенно рожавших.
| Пол | Уровень гемоглобина г/л (грамм на литр) |
| Женщины | Менее 120 |
| Беременные женщины | Менее 110 |
| Мужчины | Менее 130 |
Лечение железодефицитной анемии в 90% всех случаев заключается в устранении причины кровопотерь. Если кровопотери связаны с обильными месячными, предпринимаются шаги к их нормализации. Геморрой также является причиной кровопотери. Следовательно, проводится его лечение.
Лечение анемии без соблюдения диеты, которая восполняет дефицит железа, не будет эффективным. Больным необходимо полноценное питание с повышенным содержанием белка, легко усваиваемого железа и витаминов. Кроме этого, необходимо назначение специальных препаратов, которые содержат железо и необходимые витамины.
Диета при анемии
Соблюдение диеты при лечении анемии важное условие.
- В рационе на 10-20% по сравнению с нормой, необходимо увеличить содержание белка. Белок дают продукты животного происхождения. Это: мясо и мясные продукты, рыба и рыбопродукты. При этом необходимо на 5-10% снизить количество употребления жира за счёт кулинарных и животных жиров: говяжьего, свиного, бараньего.
- Кулинарная обработка пищи производится обычно, если отсутствуют специальные противопоказания. Для улучшения аппетита и для повышения секреции желудка полезны бульоны: мясные, грибные, рыбные. Можно кушать пряные овощи и пряности. Для эффективного лечения анемии рекомендовано заменить сахар на мёд.
- Рацион можно дополнять железистыми минеральными водами. Целесообразно также принимать поливитаминные минеральные комплексы: по 1-2 драже в день.
- Хорошо происходит усваивание железа, которое содержится в мясе и мясных продуктах. Железо содержащиеся в рыбе усваивается в меньшей степени.
Много железа в яйцах и растительных продуктах, это: бобовые, гречневая крупа, орехи. Но дело в том, что железо из них плохо всасывается из кишечника в кровь.
Это может показаться странным, но молоко и молочные продукты, капуста, морковь, огурцы, сливы, персики, виноград, вишня, апельсины и абрикосом железом небогаты. Коровье молоко содержит всего лишь 30% железа. Только грудное молоко содержит 50-70 % железа.
Усвояемость железа увеличивается, если к мясной или рыбной пище добавлять другие продукты. Это крупы, хлеб, картофель и другие. Менее усваивается железо при добавлении к рациону соков цитрусовых фруктов, компотов с добавлением аскорбиновой кислоты и лимонной кислоты.
Невозможно компенсировать дефицит железа при лечении выраженной анемии только путём соблюдения диеты. Требуется обязательный приём препаратов железа.
Лекарственные средства лечения
Медикаментозные средства следует принимать только по назначению врача. Врачебный контроль обязателен! Выбор лекарственных средств строго индивидуален. Он зависит от возраста пациента, характера анемии, общего состояния организма и сопутствующих хронических заболеваний.
Препараты, содержащие железо и витамины:
| Препараты железа для приёма внутрь | Витамины | Комбинированные препараты. Витамины + железо или др. микроэлементы |
| Гемофер Хеферол Ферронал Актиферрин Гемофер пролонгатум Ферроградумет | Фолиевая кислота Витамин B12 | Тотема Витриум-пренатал форте Сорбифер дурулес Ферретаб копм Ферро-фольгамма |
Анемия – народные советы лечения
Анемия не любит чугунную посуду! Заведите чугунок для приготовления блюд. При готовке помидор и других кислых продуктов в чугунной посуде из неё в пищу поступает большое количество железа. Например, 120 мл томатного соуса из обычной кастрюли содержит 0,7 мг железа, а из чугунной – 5 мг. Цвет пищи может измениться, но вкус от этого не пострадает.
В целях профилактики развития болезни можно смело рекомендовать следующие рецепты народной медицины.
Фруктовый сок
Сок айвы или граната смешать с мёдом в пропорции 3/2. Принимать по 50 грамм два раза в день в течение двух недель. А также можно принимать сок ягод рябины красной, клюквы, моркови и даже редьки.
Сок листьев крапивы
Для стимуляции кроветворения принимать по 1 столовой ложке сока листьев крапивы. Сок разбавить в три раза кипятком и прокипятить в течение 3 минут.
Настой одуванчика
Одну чайную ложку корней и травы одуванчика залить стаканом крутого кипятка. Настаивать один час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
Настой овса
Один стакан овса залить 3 стаканами воды. Поставить на огонь и варить 20 минут. Отвар принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Настой корня петрушки
Корень петрушки со стеблем обмыть. Залить стаканом воды, кипятить 5 минут, настаивать не менее четырёх часов. Принимать настой в течение месяца, суточная доза – стакан.
Настойка на чесноке
300 грамм чеснока залить 0.5 литра водки. Настаивать 21 день в тёмном месте. Принимать по 10 капель 3 раза в день перед едой.
Настой листьев крапивы и берёзы
Листья крапивы и берёзы смешать поровну. 2 столовые ложки смеси залить 300 мл кипятка, дать настояться 3 часа. Процедить. Принимать за сутки в 3-4 приёма. Курс лечения от 3 до 4 недель.
Желатин и сырое яйцо
Порошок желатина растворить в 400 мл воды. Взбить сырое яйцо, добавить в желатин, перемешать. Лекарство готово! Принимать 2 раза в день.
Морковь
Ежедневно натощак съедать 100 грамм тёртой моркови со сметаной или растительным маслом.
Настой плодов шиповника
Одну столовую ложку измельчённых плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в закрытой посуде в течение 1 часа. Процедить через марлю, сырьё отжать, следите чтобы мелкие части плодов или шипов не попали в организм. Для улучшения вкуса можно добавить мёд. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой.
Две столовые ложки плодов шиповника залить в термосе одним стаканом кипятка. Настаивать ночь. Утром процедить, сырьё отжать. Пить настой по 1 стакану в день.
Больным анемией, которые плохо переносят цельные соки, рекомендуется делать из них напитки. Нужно разбавлять сок холодной кипячёной водой в соотношении 1/1.
Общеукрепляющее средство при анемии
Общеукрепляющее средство для лечения анемии: весной пить слегка разбавленный кленовый или берёзовый сок.
Энергетическая смесь
Энергетическая смесь: на стакан кипячёной воды добавить одну чайную ложку яблочного уксуса. Добавить одну чайную ложку мёда. Перемешать. Добавить одну каплю настойки йода. Принимать один раз в день после еды.
Анемия: список полезных продуктов
- Мясо и потроха, птица, рыба, яичные желтки (дают железо и витамин B12)
- Зернобобовые, финики, изюм, курага, орехи, семечки
- Хлопья и хлеб, обогащённые железом
- Цитрусовые фрукты и соки, а также другие источники витамина C, который улучшает всасывание железа в кишечнике
- Зелёные листовые овощи, чечевица, фасоль, спаржа, кукуруза
При анемии отруби, шпинат, ревень, шоколад, чай затрудняют всасывание железа в кишечнике. А также следует отказаться от железосодержащих добавок, не назначенных врачом.
Анемия – хирургические методы лечения
К хирургическим методам прибегают в том случае, когда необходимо устранить источник кровопотерь. Чаще всего эти заболевания осложнены тяжёлой формой анемии, это фибромиома матки, хроническая язва желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой.
Когда консервативное лечение не эффективно и не даёт положительных результатов, также прибегают к хирургическим методам лечения.
Анемия не приговор, её можно и нужно лечить. Своевременное обращение к врачу за специализированной помощью – залог удачного лечения.
Основные признаки анемии это головокружение, бледность кожи, одышка и обмороки. При малейших подозрениях обращайтесь за врачебной помощью, помните, что анемия самостоятельно не проходит.
