Веник и масла в русской бане. Маски для бань.

Веник и масла в русской бане. Маски для бань.
Правильный выдор веника для бани это очень важно. Он должен быть пушистый и не иметь острых сучков.

Замачивается веник в тазу с горячей водой на 30 — 40 минут. Пользуются не мокрым веником, а запаренным. Для этого его тщательно отряхивают от воды, а затем, в парной, машут им, чтобы опустить пар. После такой процедуры он становиться, что называется, запаренным и готовым к использованию. Важно так же правильно выбрать веник.

Дубовый, подойдет для жирной кожи, так как вещества, которые содержат листья дуба, обладают противовоспалительным и подсушивающим действием. Для сухой кожи подойдет веник из липы. Он так же полезен при простуде и улучшает потоотделение.

Веник из можжевельника обладает противомикробным действием, а так же применяется при радикулите и невралгии. При болях в суставах рекомендуется попариться с веником из крапивы, кроме того, лецитин, каротин и другие вещества, содержащиеся в листьях крапивы, благотворно действуют на кожу.

Начинают париться веником, лежа на животе. С начала поглаживают от стоп к икрам и далее вверх вдоль спины. После поглаживающих движений, переходят к похлопываниям, веником постегивают, как бы припаривают какую то часть тела.

Затем увеличивают силу удара, создавая дополнительное тепло. Особенно полезно припаривать больные места при невралгиях, радикулите, мышечных болях.

Русская баня. Использование масел

В русской бане широко используются различные масла. Просто добавьте их в воду и вылейте на камни. Только учитывайте свойства масел и не используйте их все одновременно.

В русской бане широко используются эфирные масла. Они служат не только для создания более приятной атмосферы, но и богаты веществами полезными для здоровья.

Так масло цитрусовых, апельсина, лимона и грейпфрута, используются при депрессии для повышения настроения и жизненного тонуса.

Особенно приятно ощущать их зимним морозным днем, находясь в жарко натопленной парной. А вот аромат пихты оказывает общеукрепляющее и обеззараживающее действие, он благотворно виляет при начинающейся простуде.

Масло мяты, распространенное в парной с помощью веника, мельчайшими частицами распространяется в воздухе и приносит облегчение дыханию, успокаивает нервы, стимулирует обменные процессы. Так же оно оказывает положительное воздействие при простуде или гриппе.

Не менее благотворно влияет на дыхательные пути и нервную систему масло эвкалипта, которое заслужило в русских парных заслуженную популярность.

С давних пор в русских банях используются ароматные свойства аниса. Масло, добавленное в воду, перед тем как вылить ее на камни, придаст воздуху приятный аромат, снимет усталость и головную боль.

Масло бергамота окажет лечебное воздействие при воспалительных процессах носоглотки, снимет мышечное напряжение. Пользуясь маслами в бане, желательно

учитывать их свойства и не стараться использовать в одном заходе несколько видов масел, так как в результате на организм может быть оказана слишком большая нагрузка. Результатом может стать головная боль или аллергические реакции.

 Маски для бань

Баня является отличной подготовкой кожи к нанесению питательных масок. Наилучшим эффектом обладают маски с медом, сливками, творогом или сметаной. Данные продукты можно наносить по отдельности, а так же сочетать их между собой.

Тонизирует кожу, делает ее упругой маска из меда, смешанного с солью. На две столовых ложки меда, берется столовая ложка мелкой соли. Масса смешивается до однородного состояния и наносится на тело на 15 — 20 минут.

К предыдущим компонентам можно добавит 2 столовых ложки молотого кофе. Кожа станет не только упругой, но и удивительно нежной.

Можно воспользоваться сливками, смешанными с солью. Это придаст телу упругость и бархатистость.

Отлично питает сухую кожу маска из творога, сливок и соли. Пол пачки творога, 3 столовых ложки сливок и столовая ложка мелкой соли, смешиваются до однородной массы, и накладывается на распаренную кожу.

После бани рекомендуется отдохнуть, выпить зеленого чая. На улицу выходить надо остывшей, обязательно с сухими волосами. Разумные меры предосторожности в бане и после нее, позволят вам укрепить здоровье, и получить массу удовольствия.


Понравилась статья? Расскажи друзьям:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: