Вегетососудистая дистония – многоликое заболевание, но это лишь совокупность различных симптомов, которые связаны с нарушением работы вегетативной нервной системы. А вегетативная нервная система регулирует работу всех внутренних органов.
Симптомы вегетососудистой дистонии обычно являются следствием каких-то заболеваний или неполадок в организме.
Как проявляется вегетососудистая дистония
Вегетососудистые дистонии являются одними из самых распространённых вегетативных неврозов. Зачастую симптомы вегетососудистой дистонии имеют черты разных заболеваний и протекают с выраженным колебанием сосудистого тонуса: проявляются гипотонией или гипертонией.
Встречаются и нейроциркуляторные вегетососудистые дистонии без выраженного нарушения сосудистого тонуса и изменения давления. Поэтому все вегетососудистые дистонии делятся на три группы:
- Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу.
- Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.
- Вегетососудистая дистония по кардинальному типу.
Если основной симптом вегетососудистой дистонии боли в области сердца, то врачи говорят о кардинальном типе заболевания. При сочетанных вариантах: боли, повышение или понижение давления речь идёт о смешанном типе заболевания.
Симптомы вегетососудистой дистонии
Больные жалуются на боли в области сердца, которые возникают после конфликтов, переживаний.
Раньше, при наличии у больного таких симптомов, ему ставили диагноз: кадрионевроз или невроз сердца. Заболевание носило невротическую природу, связанную с нарушением сосудистой регуляции.
Основные симптомы вегетососудистой дистонии следующие:
- Ощущение нехватки воздуха, особенно в душных помещениях.
- Одышка, общая слабость, повышенная утомляемость.
- Боли в сердце.
- Нарушение сердечного ритма (аритмия), сердцебиение.
- Головная боль.
- Мёрзнут или потеют кисти рук или стопы.
Симптомы вегетососудистой дистонии носят функциональный характер и излечимы.
Опасность заболевания
Чаще всего дистония не вызывает серьёзных осложнений и не наносит существенного вреда здоровью. Но симптомы болезни мешают полноценной жизни.
Из-за вегетососудистой дистонии наши внутренние органы и ткани ощущают недостаток кислорода. По вине вегетососудистой дистонии любое хроническое заболевание может протекать в более тяжёлой форме.
Если отказываться от лечения дистонии, можно запустить заболевание и оно приведёт к ишемической болезни, гипертонии, инфаркту и инсульту.
7 причин развития вегетососудистой дистонии
- Гормональная перестройка организма в период переходного возраста, беременности, грудного вскармливания.
- Хронический стресс и неврозы.
- Нарушения в работе эндокринной системы.
- Переутомление.
- Злоупотребление алкоголем.
- Тяжёлые и хронические болезни.
- Последствия травм, инфекций, интоксикации.
Лечение вегетососудистой дистонии
В лечении недуга основное внимание направлено на психологический настрой пациента. Очень часто обычная беседа с опытным врачом освобождает от проявлений основных симптомов вегетососудистой дистонии.
Другой важный фактор лечения – это общеукрепляющее меры: занятия лёгкими видами спорта, лечебная физкультура, лыжные и пешие прогулки, рыбная ловля и водные процедуры.
При вегетососудистой дистонии необходимо регулярно заниматься спортом, чаще принимать солнечные ванны и делать специальный массаж.
Самомассаж при вегетососудистой дистонии
На процедуру самомассажа должно уходить не более 20 минут.
- Исходное положение – сидя. Поглаживайте затылок и шею от макушки вниз, каждой рукой со своей стороны.
- Растирайте позвонки шейного отдела позвоночника от затылочной части до седьмого шейного позвонка.
- Массируйте точку, которая находится в углублении под ухом. Сначала под правым, потом под левым. Движения выполняйте подушечкой среднего пальца до появления лёгкой боли.
- Растирайте затылочную кость подушечками пальцев обеих рук.
- Разминайте грудино-ключично-сосцевидной мышцы, которая расположена на боковых поверхностях шеи, от уха вниз до ключицы.
- Поглаживайте лоб пальцами от середины к ушам, каждой рукой со своей стороны, затем – затылок и шею сверху вниз.
Лекарственные препараты для снятия симптомов: Триоксазин, препараты Валерианы, Фенобарбитал, Аминазин, Андаксин.
Успокаивающие сборы
При лечении вегетососудистой дистонии применяются также растения и сборы, которые обладают успокаивающим действием. Лечение нужно проводить курсами, чередуя каждые две недели в течение месяца успокаивающие настои, настойки и сборы трав.
Настойка пустырника
Залить 10 граммов сухой травы пустырника 100 мл водки или сорокаградусного спирта. Настаивайте в тёплом месте 7 дней. Процедите и принимайте по 30 капель от 3 до 4 раз в день.
Настой травы омелы белой
Взять 15 граммов травы и залить 200 мл крутого кипятка. Настаивать час, пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Настой можно выпивать в течение дня глотками.
Настой плодов черноплодной рябины
Взять 3 столовые ложки ягод черноплодной рябины и залить стаканом кипятка. Настаивать один час и пить вместо чая.
Настой травы пустырника
Взять 2 столовые ложки травы пустырника и залить 300 мл кипятка. Дать настояться 2 часа, процедить и принимать по 1/3 стакана от 3 до 4 раз в день.
Настойка пиона уклоняющегося
Принимайте по чайной ложке настойки 3–4 раза в день. Курс лечения – месяц.
Настойка плодов боярышника
Аптечный препарат – жидкий экстракт во флаконах по 25 мл. Принимать по 30 капель от 3 до 4 раз в день до еды. Про боярышник >>
Настойка Корвалола или Валокордина
При болях в области сердца, нарушении процесса засыпания, стрессовых состояниях, сердцебиениях принимать по 30–40 капель настойки.
Превышать дозировку и частоту приёма нельзя, препараты содержат фенобарбитал, к которому развивается привыкание. Особенно в комбинации со спиртом, который присутствует в обоих препаратах.
Аптечная настойка пустырника
Пить по 40–50 капель 3–4 раза в день. По активности превосходит препараты валерианы. Принимать при болях в сердце, при сердцебиениях и нервных потрясениях.
Настрой на позитив
Если вы всё-таки понервничали, быстро успокоиться можно с помощью специальных упражнений.
- На счёт «раз» сделайте неглубокий вдох, выпячивая живот, на счёт «два, три» – полный выдох, втягивая живот. Такой тип дыхания называют диафрагным, при котором происходит улучшение кровоснабжения лёгких и сердца. Это дыхание снимает внутреннее напряжение.
- Станьте лицом к стене, примерно на расстоянии полуметра, надавите на неё ладонями со всей силы. Через минуту руки опустите. Повторите упражнение пять — шесть раз.
При вегетососудистой дистонии особенно необходим калий, кальций и витамин D3.
Калия много в картофеле, баклажанах, капусте, абрикосах, черносливе. Кальций есть в молоке, сыре, твороге, а витамин D3 можно найти в печени трески, проростках пшеницы и петрушке.
А вот от употребления солений, маринадов, крепкого кофе, чая, соли и шоколада лучше сократить. В течение дня нужно регулярно пить тёплую воду, нужно сократить употребление алкоголя и отказаться от сигарет.