Тонизирующие и успокаивающие ванны

Тонизирующие ванны
Тонизирующие и успокаивающие ванныВода для такой процедуры должна быть от 24 — 29 градусов. В нее можно добавит морскую или поваренную соль в количестве 1 килограмма на ванну воды.

Время принятия ванны 10 — 15 минут. Затем рекомендуется ополоснуть тело теплой водой и нанести увлажняющий крем. Принятая в жаркий летний день, такая ванна надолго придаст чувство свежести и бодрости.

Для повышения общего тонуса и упругости кожи в такую ванну можно добавить и другие компоненты, в зависимости от того, к чему вы расположены в данный момент: или 1 литр отвара ромашки, или хвойный экстракт, взбодрит так же экстракт аралии или элеутерококка.

Ванны. Успокаивающие

Температура воды в такой ванне должна быть 38 — 40 градусов. Можно добавить в такую ванну 1 литр молока, или отвар корней валерианы. Благотворно повлияет на кожу, а так же снимет чувство усталости, ванна с отваром мяты.

Продолжительность такой процедуры должна быть не более 15 минут. К расслабляющим можно отнести и ванну с горчицей. Делается она из расчета на 1-2 грамма горчицы на 1 литр воды.

Принимается горячей в течение 15 — 20 минут. Эта ванна не только расслабит мышцы после большой физической нагрузки, но и поддержит ваш иммунитет.

Данными ваннами не стоит увлекаться, так как горячая вода негативно действует на упругость кожи и может способствовать расширению капилляров. После такой ванны так же следует ополоснуть кожу и нанести питательный крем.

 


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: