Питательные и очищающие ванны

Поговорим о ваннах — питательных и очищающих. Когда какую использовать. Как правильно принимать ту или иную ванну. Основные плюсы каждой ванны.

Питательные и очищающие ванны

Ванны питательные

Если вы хотите получить не только эстетическое удовольствие, но и лечебный эффект, следует использовать только натуральные масла

Температура воды в них должна быть 36 — 38 градусов.

Ингредиенты, которые в такую ванну стоит добавить, вы можете выбрать по собственному желанию.

Это могут быть молоко, мед, отвары трав, таких как ромашка, шалфей, мята.

Полезны для кожи и масляные ванны, в которые добавляют различные растительные и эфирные масла.

Так, например, благотворно действует на кожу ванна с добавлением 3 частей миндального масла и 1 части эфирного (хвойного, цитрусового, масла лаванды или мяты).

Если вы хотите принять ванну с растворенным в ней эфирным маслом, возьмите столовую ложку поваренной соли, накапайте на нее 5 — 10 капель эфирного масла, через несколько минут растворите соль вводе.

Применять масла надо соответственно их свойствам, о которых было рассказано ранее. Надо заметить, что именно таким образом изготавливаются ароматические соли для ванн.

Проявив фантазию, вы можете самостоятельно создать соль с понравившимся вам ароматом. Если вы хотите получить не только эстетическое удовольствие, но и лечебный эффект, следует использовать только натуральные масла, которые, к сожалению, довольно дорого стоят. Однако, результат от применения натурального масла, несравним с использованием искусственного, да и расходуется оно очень экономно.

Можно сделать ароматное масло самостоятельно. Его свойства будут отличаться от свойств настоящего ароматического масла, но, тем не менее, оно будет содержать жиры и полезные вещества выбранных вами растений.

Делаем ароматное масло для ванны своими руками

На 1 стакан рафинированного растительного масла насыпаем 50 — 10 грамм измельченных растений. Это может быть ромашка, листья мяты, иголочки сосны или ели, лепестки роз или лилий. Смесь помещается в стеклянную бутылку и настаивается 20 дней в темном прохладном месте. Затем она процеживается и добавляется в ванну по 1 столовой ложке.

Ванны очищающие

Очищающими в основном являются пенные ванны

Данные ванны предназначены для очищения кожи и, как правило, содержат различные моющие вещества. В основном это пенные ванны, имеющие приятный аромат, который долго потом остается на коже.

Температура такой ванны должна быть 36 — 38 градусов, а время принятия процедуры около 15 минут. Несмотря на приятные ощущения, которые вызывают подобные ванны, их частое применение не желательно, так как моющие вещества высушивают кожу, тем самым, снижая ее эластичность.

Полезные советы

Принятие ванны, это достаточно сильное воздействие на весь организм, поэтому для того, чтобы она приносила только пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

  • перед принятием ванны кожу тщательно очищают, принимая теплый душ;
    принимают ванны полулежа или в положении сидя, так чтобы область сердца не находилась под водой;
  • принимая ванну, рекомендуется сделать несколько несложных упражнений, например, поочередно поднимать то одну, то другую ногу. Можно держась за края ванны, делать пороты туловищем в разные стороны.
  • Полезно слегка помассировать себя руками или специальной варежкой.

Польза, которую могут оказать водные процедуры на организм человека, трудно переоценить. Регулярно их использование может значительно улучшить имеющиеся недостатки и предотвратить появление первых признаков старения.


Понравилась статья? Расскажи друзьям:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: